吐司的N种吃法！6款“吐司食谱”推荐，芋泥派、砂糖吐司边气炸锅就能做，这款美味低卡
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早餐你会吃什么呢？吐司是个快速又方便的好选择，不过每天都单吃白吐司配上果酱真的好腻！其实吐司做法相当多元，除了可以做成麦当劳热销的香芋派外，还可以做成低卡甜品，就连吐司边边也不浪费，做成这项甜品，好吃又方便保存！赶紧一起来看看小编特搜的6款“吐司料理”食谱推荐～
吐司料理食谱推荐1：蒜香奶油烤吐司
圣诞节就快到了！除了甜食外，做一点咸食小点一起分享给大家吧～在吐司上抹上大蒜及奶油后拿去烤箱或是气炸锅烘烤，烤到边边微焦后酥脆可口～圣诞氛围满满的的圣诞树蒜香烤吐司就完成啰！
图片来源：小红书@小胖叽叽
食材：吐司片2片、35g奶油、12g大蒜、欧芹碎、盐适量
STEP1：大蒜洗净剥皮，用料理机搅成蒜末。
STEP2：奶油软化后加入蒜末、欧芹碎、盐搅匀。
STEP3：用模具按压出圣诞树的形状，剩余边角料刷上奶油烤一下一样好吃！
STEP4：吐司片均匀涂抹上蒜蓉奶油酱，气炸锅180度烤5～10分钟，边缘有点焦黄脆脆的就可以出炉了。
图片来源：小红书@小胖叽叽
吐司料理食谱推荐2：烤香肠吐司&砂糖吐司边
吐司边边许多人不爱吃，不过扔了太浪费，这款食谱将一片吐司做出两种吃法！将吐司包裹住香肠，搭配自己喜欢的酱料，就可以快速完成早餐。吐司边边裹上砂糖后拿去烘烤，就是又香又脆的小点心～做法超简单，一看就会！
图片来源： 小红书@徐徐
食材：吐司、香肠、起士片、奶油、砂糖、辣起士酱（可替换）
STEP1：吐司去边，以顺时针收紧卷起来，用竹签固定住。两面都刷上奶油，撒上砂糖。放入气炸锅180度10分钟左右，中途翻面。
STEP2：中间的吐司部分刷上辣起士酱，放一片起士片，放上香肠折起来用牙签固定。
STEP3：四周刷上奶油，避免烤焦。放入气炸锅180度150分钟，中途翻面。
图片来源：小红书@徐徐
吐司料理食谱推荐3：培根鸡蛋吐司杯
早餐是一天当中最重要的一餐！许多人为了赶出门，会果断放弃吃早餐，这款培根鸡蛋吐司杯作法容易，不需要开火，只要备好料后放入烤箱，非常省时。除了蛋、吐司外还有培根及起士，一杯就能满足你的早餐需求～
图片来源：小红书@兴欣儿Eva
食材（4杯量）：吐司4片、培根4片、鸡蛋4个、起士碎适量
STEP1：吐司去四边，用擀面杖擀成薄片，沿虚线划4刀。
STEP2：折叠放入纸杯，刷上番茄酱。
STEP3：培根切条横竖各放一条。
STEP4：放入一颗鸡蛋，撒上起士碎，放入180度烤箱烤20分钟。
图片来源：小红书@兴欣儿Eva
吐司料理食谱推荐4：香蕉蛋奶烤吐司
同样对刚烤好的面包香气欲罢不能的人举手！这款香蕉蛋奶烤吐司，松软又香甜的口感让人吃一次就爱上，步骤相当简单，适合早起上班族的懒人早餐～
图片来源：小红书@阳仔与裙子
食材：吐司、鸡蛋、香蕉、牛奶、炼乳、奶油、白糖、蓝莓、糖霜
STEP1：2～3片吐司去边切块，香蕉切片。
STEP2：碗里打两颗鸡蛋，加入15g白糖、250ml牛奶、少许炼乳，搅拌均匀。
STEP3：取一个可以进入烤箱的容器，底部倒入15g融化好的奶油，放入吐司和香蕉片，最后倒入蛋奶液，充分浸泡10分钟以上。
STEP4：将吐司放入烤箱，上下火180度烤25分钟。
STEP5： 烤到表面微焦，表面撒上糖霜和蓝莓就可以开吃啦！
图片来源：小红书@阳仔与裙子
吐司料理食谱推荐5：法式香蕉吐司卷
这一款是大人小孩都爱吃的吐司料理！使用全麦吐司搭配香蕉好吃又低卡，很适合减脂时期的女孩满足口腹之欲。一口咬下爆浆，散发着吐司的蛋香味道，将表面煎至金黄脆脆的口感真的超好吃～
图片来源：小红书@有米
食材：吐司、无糖花生酱、香蕉、蛋一颗、盐少许、奶油少许
STEP1：把吐司压扁，抹上无糖花生酱。
STEP2：摆上香蕉后卷起来。
STEP3：将蛋打散后加入少许盐，再把吐司浸在蛋液里。
STEP4：锅里抹上少许油，中小火慢煎。
图片来源：小红书@有米
吐司料理食谱推荐6：吐司芋泥派
麦当劳的香芋派是许多人的心头好！有了这份食谱，在家就可以实现香芋派自由啦～酥脆的表皮，加上软软的奶香芋泥，真的太好吃了～芋头控们赶紧把这个食谱收藏起来！
图片来源：小红书@露妮
食材：芋头400g、糖15g、炼乳25g、牛奶60g、紫薯粉6g、吐司适量
STEP1：芋头去皮切块上锅蒸熟，取出趁热加入紫薯粉牛奶炼乳和糖，压成泥。
STEP2：吐司切去四周，用擀面杖擀开，在一半的位置放入适量芋泥，另一半划三刀。
STEP3：四周刷上蛋黄液，对折起来收口捏紧，表面也刷一层蛋黄液。
STEP4：撒适量黑芝麻，放入气炸锅160度7分钟左右即可。
图片来源：小红书@露妮
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