韩国女生不敷面膜改用这招！夏日“化妆棉冷泡冰敷法”教学，有效镇定舒缓、压制痘痘

夏天到了，天气炎热让肌肤更容易泛油光长痘，被太阳晒久了也容易泛红，韩国近期流行一种“冷泡冰敷法”，灵感是来自“化妆水湿敷”的延伸，将冰箱拿出来冰冰凉凉的化妆棉敷在脸上，不仅清凉降温还可以舒缓肌肤，重点是准备步骤超简单！

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化妆水湿敷的好处

恩主公医院皮肤暨美容医学中心主任王绮娴医师表示，肌肤的角质细胞就像万里长城般紧密相连，角质较粗厚的人，保养吸收力一般没这么好，而“化妆水湿敷”能透过浸湿软化肌肤角质层，让皮肤在短时间内吸收水分及养分。夏日使用冷藏后的化妆棉做冰敷，不仅能收敛扩张血管、舒缓发炎，也更加清凉舒适。

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冷泡冰敷要点１：不挑选含酸类的化妆水

王绮娴医师表示，湿敷化妆水的挑选很重要，建议选择保湿、收敛的功能为主的化妆水，尽量不要挑选含有杏仁酸、水杨酸等酸类成分，因为随着湿敷时间一长，就有可能造成肌肤出现红肿、发炎等问题，对皮肤造成过度刺激。

冷泡冰敷要点２：注意冰敷时间与温度

王医师进一步表示，冰敷化妆水时一定要注意“时间不要太长”及“温度不要太低”这两个重点。因为冰敷的时间太长，让皮肤长时间处于低温的环境，会促进血管的收缩，导致肌肤的代谢和养分运送效率变差，医师建议“3分钟以内”是最刚好的时间。她也提醒，不要为了想让化妆棉敷起来更冰，而冰在冷冻库中。因为冰在冷冻库会让化妆水的水分形成结晶体，这些冰霜可能就会对皮肤造成摩擦，想要加强冰凉降温效果，只需“冷藏”即可。

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冷泡冰敷要点３：这种人不能做冷泡冰敷

王绮娴医师提到，如果你的脸部肌肤本身在碰到冰水，或是洗脸时因为水温较低会产生刺痛的人，就不适合使用这种冷泡冰敷法，因为代表脸部肌肤表皮的角质层是不完整的，不能受到过度刺激。

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冷泡冰敷法教学

使用冰敷法可以有效帮皮肤补水，让皮肤变光滑，上妆也会更服贴。如果有痘痘和泛红等皮肤问题，都能透过这个方法改善。早上冰敷也可以消除刚起床时时的脸部水肿，是许多韩国女生都在用的护肤法。如果在外面被太阳曝晒了一天，回家也可以赶快用这个方法舒缓，只要3分钟就可以有效镇定、舒缓肌肤。

１. 先把化妆水倒进密封的罐子里，使用面霜用完的空罐子也可以

２. 将化妆棉整叠放进去浸泡，要确保化妆水淹过化妆棉的高度

３. 冰进冰箱冷藏，每次需要使用时拿出来非常方便

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湿敷化妆水推荐１：Kiehl's 金盏花植物精华化妆水

契尔氏运用独家科技与技术，将金盏花活萃完美封存于花瓣中，再放入化妆水，且无添加酒精、无添加香料、无添加色素、无添加Paraben防腐剂，可以有效舒缓粉刺痘痘、收敛粗大毛孔、修复肌肤不稳定引起的泛红，清爽的质地非常适合夏天使用，是很多人推荐用来做为化妆水湿敷的好选择。

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金盏花植物精华化妆水 250ml，NT$1,550

湿敷化妆水推荐２：IPSA 美肤微整机能液

每次提到湿敷水推荐，绝对少不了IPSA的“流金水”！其中添加净化肌肤的成分，推荐以“先擦后敷”的方式使用，先顺着肌肤纹理擦拭，再将化妆棉沾湿进行湿敷，长期使用会明显觉得肌肤变得稳定明亮、颗粒感消失，且一瓶的容量很大，用来湿敷也不心疼。

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美肤微整机能液 200ml，NT$1,360

湿敷化妆水推荐３：雅诗兰黛 微分子肌底原生露

雅诗兰黛的“原生露”也是获得众人推荐的湿敷经典，水状精华质地清爽、保湿度强，长期使用能紧致毛孔、皮肤柔软透亮，湿敷后肌肤没有黏腻感、取而代之的是那种高保湿的细滑感，肤况也能变得更加稳定。

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微分子肌底原生露 200ml，NT.3850

湿敷化妆水推荐4：FANCL 胶原丰盈肌底液　

FANCL推出全新《胶原丰盈系列》，里面有满满的胶原精华，富含烟硷酰胺，可以淡化脸上的细纹路，含有添加水解胶原蛋白和月见草精华，可以让肌肤回复紧致弹性。因应不同的肌肤保养需求，有水润型和滋润型两种质地可以选择，没有添加防腐剂、合成色素、合成香料与酒精，敏感肌也可以安心使用。

图片来源：FANCL
胶原丰盈肌底液 30ml，NT$900

湿敷化妆水推荐5：SK-II 青春露

拥有“神仙水”称号的SK-II 的青春露一直都是热销款，蕴含 90% 以上PITERA™高浓度配方，能提升五大美肌度，包括细滑度、 紧致度、抗皱度、白皙度、光泽度，超级适合偏干的肌肤使用，日常保养不管是直接擦在脸上或湿敷，都可以很好的为肌肤补水，即使待在空调环境，肌肤也不易出现干燥细纹。

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青春露 230ml，NT6,900

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