《黑暗荣耀2》车珠英火辣身材这样来！为戏增胖靠游泳快速瘦下， 私下最爱这道丰胸食谱
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Netflix《黑暗荣耀2》播出后热度堪称现象级韩剧，除了剧情外，几位主演及配角话题也是居高不下，其中霸凌五人帮中的“火辣空姐”崔惠程饰演者车珠英更是因为全抛火辣身材引发关注，171的身高搭配精致面孔，一出道其实就与玄彬搭档过，今天就一起看看这位最性感空姐车珠英的身材管理及瘦身、美胸技巧！
出道就搭档玄彬，车珠英现实其实是脑性女
1990年出生的车珠英今年32岁，其实出道初期以拍摄广告为主，从2014年开始拍摄过不少广告及代言，甚至在短短6个月时间内就拍了7只广告，更是一出道就在K2户外机能服品牌的广告中搭档玄彬，让还是新人的她备受瞩目。
图片来源：K2
虽然在《黑暗荣耀》中饰演爱慕虚荣、身材火辣却一心想跻身上流的空姐，更是被霸凌五人帮讥讽为“廉价玩具”，但其实剧中模样与现实中的她差距甚远！现实中的她不仅毕业于美国犹他大学工商学，更精通韩文、英文和日文，可以说是名符其实的“脑性女”。
图片来源：IG@jooyoungthej
《黑暗荣耀》中有不少精采戏份的车珠英日前也针对最受争议的裸露戏份做出回应，先前接受访问时表示“跟编剧、导演针对裸露戏讨论很久，认为是必要的，我认为这场戏完整了惠程这个角色。”，并解释“惠程是有过隆乳手术的角色，但因为本身没做过，所以以CG处理比较合适。”，其实剧中裸露画面是结合她的身体与替身演员，后续再透过CG一起制作而成，后制真的投入很多心血。
图片来源：Netflix《黑暗荣耀2》
不同角色认不出的“剧抛脸”，有颜值还有演技
虽然有不少网友都是因为《黑暗荣耀》才认识这位火辣空姐车珠英，但其实翻开她的作品清单你可能都看过、但就是认不出！近期有网友考古，怎么以前都没有看过这位车珠英（毕竟这颜值与演技很难被忽略）？不同作品角色好像换张脸，超强“剧抛脸”演技真的认不出来！首次电视剧出道作其实是2016年的《奶酪陷阱》，剧中饰演喜欢男主角刘正的“南珠妍”，之后陆续出演《云画的月光》、《月桂树西装店的绅士们》等剧。
图片来源：tvN《奶酪陷阱》
比较有话题的是先前在《油腻的Melo》中饰演俊昊的初恋“石达熙”，剧中是一位有点爱慕虚荣的整形外科医生，虽然已经与青梅竹马兼初恋俊昊订婚，却还是抛弃了他、另外劈腿财阀，当时俊昊也还没有因为《衣袖红镶边》爆红，两人的模样真的与现在差很多呢！
图片来源：SBS《油腻的Melo》
图片来源：SBS《油腻的Melo》
近年车珠英则是在《奇美拉》中饰演电视台的新闻记者，剧中不少知性扮相都很美又有气质，另外还有《Again My Life：正义的重生》饰演阴间使者，与《黑暗荣耀》中性感又爱卖弄风骚的空姐崔惠程判若两人。
图片来源：OCN《奇美拉》
图片来源：OCN《奇美拉》
为《黑暗荣耀》增胖6公斤！演活隆乳性感空姐
先前接受采访时车珠英就有透露，为了演活剧中有隆乳、身材火辣又爱卖弄风骚的形象，不惜为戏增胖了6公斤，也成功诠释这个性感丰满的角色。
图片来源：Netflix《黑暗荣耀》
图片来源：IG@jooyoungthej
车珠英出道以来好身材就一直备受瞩目，先前KBS演技大赏上一袭墨绿色贴身洋装，好身材一览无遗！为《黑暗荣耀》增胖后也迅速瘦下，一起看看她的身材管理秘诀吧！
图片来源：IG@jooyoungthej
《黑暗荣耀》车珠英瘦身方法：现代舞及剑道雕塑身材
车珠英拥有170公分的高挑身高，只要一长肉就会很明显，所以她曾经在访谈中透露，长高及维持身材的秘诀就是靠现代舞及剑道。平时就非常喜欢运动的她会透过现代舞雕塑体态及运动到全身肌肉，而剑道更可以锻炼身体的协调性及爆发力，更可以修身养性，练出匀称的完美身材比例。
图片来源：IG@jooyoungthej
《黑暗荣耀》车珠英瘦身方法：户外运动增加趣味性
车珠英对身材管理相当自律，除了有时间就去健身房之外，她也非常喜欢像是爬山和游泳等户外运动，爬山的过程既有趣、多变不无聊，同时也可以很好的锻炼心肺功能，也是很好的有氧运动。
图片来源：IG@jooyoungthej
另外车珠英更是酷爱游泳，她也曾表示《黑暗荣耀》结束后，就是透过游泳帮助瘦身，游泳不仅可以运动到全身，也比较不会对膝盖关节造成负担。
图片来源：IG@jooyoungthej
《黑暗荣耀》车珠英瘦身方法：瑜珈伸展并紧实肌肉
瑜珈一定是女明星们维持身材少不了的运动，可以伸展并紧实肌肉线条，让身材曲线更好看。车珠英也是瑜珈爱好者，更表示自己喜欢在早上练习瑜珈，帮助身体肌肉伸展，雕塑体态的同时也透过瑜珈平静思绪，难怪她虽有高挑的身材+爱运动，但是曲线却玲珑有致、一点都不显壮！
图片来源：IG@jooyoungthej
《黑暗荣耀》车珠英瘦身方法：自己下厨、瘦的更健康
车珠英的瘦身过程其实没有特别的饮食忌口，但是她非常喜欢自己下厨，透过挑选食材并自己烹饪调味，可以吃的更加健康无负担。
图片来源：IG@jooyoungthej
特别是车珠英对于清淡饮食与健康食物都很有心得，像是先前就曾经分享过以热量和脂肪较低的荞麦面代替白饭，不仅美味低热量，荞麦中含抗氧化营养素芦丁，可以帮助抗氧化和抗衰老，非常适合瘦身期饮食。
图片来源：IG@jooyoungthej
车珠英也曾分享自制纳豆餐，纳豆富含蛋白质与天然益生菌、维生素与酵素，除了是减肥神队友、特别是对难瘦的腹部脂肪特别有感！
图片来源：IG@jooyoungthej
《黑暗荣耀》车珠英瘦身方法：丰胸秘密是酪梨
车珠英虽然身材纤细，但是胸围却非常丰满，秘密就在吃对食物！她先前曾在IG中晒出自制的酪梨酱，将酪梨、番茄、洋葱和芫荽切碎，稍微混和后单吃或是配面包都非常推荐，特别是酪梨富含不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，加上维生素A、C、 E都可以有助胸部发育，丰富的水溶性纤维还可以促进排便，对想要健康瘦身大有帮助。
图片来源：IG@jooyoungthej
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