你最近状态好吗？超神准心理测验，一张图看出你近期身心状态&内心压力来源

最近总是觉得身心灵疲惫吗？即使有好好休息，夜里却总是难眠？也许这些都是身体或心灵即将出现问题的警讯！今天带来有趣的心理测验，选择喜欢的脚印，测出你目前的身体及心理状态，一起透过超准心理测验探索一下你的状态及应该注意身体哪部分的健康状况吧！

Q.下图中，凭直觉选出一个你最喜欢的动物脚印？

图片来源：小红书@心理陪伴师少凤

选好后，让我们继续往下看心理测验解析！

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选择1的你：

最近的你是不是有些急躁？或是近期处于高压的状态下呢？近期要多注意心血管方面，尽量吃简单、清淡的食物，让自己保持温和、轻松开朗的心情。也要记得多运动，保持体能，别让高血压、高血糖、高血脂找上你！

选择2的你：

最近你的胃口很好，有很多吃大餐的机会吧？美食当前，总是不小心就忘了热量的控管，小心这时候肥胖因子找上你！不过值得高兴的是你的健康状况非常好，只要适时的运动，注意体态，持之以恒就能够维持健康的身体。

选择3的你：

恭喜你！你是个健康宝宝，不管在体态、气色或心灵方面都非常的稳定，但千万不要因为拥有健康的身体就疏于照顾了！记得还是要多喝水，想上厕所时不要憋着，保持身体机能的运作及健康代谢，就可以远离病魔。

选择4的你：

最近你的工作量很大，因为太过劳累可能会出现身体不适的状况，像是头痛、嗜睡、吃不下饭等状况，记得在忙碌时刻也要找时间休息。周末时可以多到山上走走，呼吸自然空气，或是睡前使用些能够舒缓神经、放松心情的精油等，会对放松身心有所帮助。

选择5的你：

虽然你最近的身体状况近比较稳定，但还需要关心一下自己的心灵状态，最近是不是时常感到忧郁？或总是会产生负面情绪？如果长期都没有找到解决方法或是排解管道，很容易让负面心里因素逐渐累积，进而影响了身体方面的健康。

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