皱纹如何消除？6大脸部皱纹与原因、预防与淡化方法，10款抗皱保养品推荐
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长皱纹该怎么办？脖子、眼下、额头皱纹一一现形，一直是许多爱美女孩们心中的痛啊~本篇就要来详解皱纹产生原因、皱纹按摩手法，同场加映10款口碑抗皱保养品推荐&使用技巧，有了这些抗皱保养秘诀，我们也能及早避免皮肤老化，挥别恼人皱纹，成功找回逆龄美肌！
皱纹抗老保养懒人包
- 产生皱纹原因
- 6大皱纹种类：皱纹位置＆肌肤老化造成的皱纹原因
- 帮助皱纹消除的5个改善方法
- 6大皱纹部位的按摩手法
- 抗皱保养品使用原则：对抗皱纹的抗老圣品
- 人气抗皱精华液推荐
图片来源：新潮社/大美人杂志
产生皱纹原因
想要成功消除皱纹，不妨可以试着从皱纹产生的原因，开始寻找对策！可能是因为肌肤细胞老化、皮肤干燥、长期日晒或是不良生活习惯所导致，大家可以从中检视看看自己是不是误踩了哪个地雷，一笔笔逐一修正，就可以省去70%的皱纹烦恼啦~
产生皱纹原因1：内因性老化
产生皱纹一大主因和肌肤的内因性老化有关！随着年龄的增长与时间流逝，会使得真皮层中胶原蛋白、玻尿酸含量下降，因而产生细纹，所以想避免皱纹，首要任务就是打好抗老保养基础。
产生皱纹原因2：皮肤干燥
第二个“皮肤干燥”则是引起皱纹最常见的原因，当肌肤因为缺乏保湿度，使得最外层的皮脂膜出现受损，就会出现萎缩、塌陷，甚至弹力纤维断裂情形，我们可以用“即刻保湿”这个方法来应对，即可大幅减缓皱纹产生的机率啰~
图片来源：新潮社/大美人杂志
产生皱纹原因3：长期日晒
大家有听过“光老化”这个名词吗？当肌肤接受到紫外线刺激时，就很容易使皮肤敏感、变黑、干燥脱皮，想更全方位避免皱纹生成，一定要学会避免日晒、定时补擦防晒乳。
产生皱纹原因4：不良生活习惯
除了内因性老化、本身皮肤干燥、日晒之外，像是熬夜、抽烟、睡觉姿势不良，都很容易让肌肤造成负担或是过多摩擦拉扯，长久下来就形成脸上一条条皱纹啦！
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延伸阅读：长皱纹怎么办？5招“抗老保养秘诀”公开！做好这件事皱纹少一半，加码抗皱保养品推荐
6大皱纹种类：皱纹位置＆肌肤老化造成的皱纹原因
第一种皱纹：额头皱纹
在眉上~额头之间的皱纹，都可统称是“抬头纹”、“火车轨纹”，可说是最常见的皱纹种类之一，除了先天遗传之外，包含习惯性不自觉抬头、睁大眼睛以及皮肤长期缺水，都很容易导致这类型皱纹的产生。
第二种皱纹：眼下皱纹
眼周可以说是全脸皮肤最薄的区域，所以一旦防晒没做好、保湿度不够，种种原因都很容易让恼人的眼下皱纹找上门，瞬间让视觉年龄老5岁唷！
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第三种皱纹：眉头皱纹
眉头纹则是一种介于两眼之间、眉心区域的皱纹，如果常常习惯皱眉头、做浮夸表情，长期的肌肉拉扯运动以及胶原蛋白流失，这些原因都很容易增加皱眉纹增生的机会。
图片来源：IG@fflow_official
第四种皱纹：脖子皱纹
保养肌肤时，脖子是最容易被忽视的部位，尤其有些人可能因先天遗传、长期低头滑手机、皮肤老化松弛，就会造成一条条颈纹横向地分布在脖子上。
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第五种皱纹：脸部细纹
随着年龄增长、胶原蛋白流失、日常说话咀嚼等等原因，都会增加脸部肌肉之间的结抗与拉扯，最终导致脸部细纹遍布。
第六种皱纹：法令纹
在脸部皱纹中，又尤以位在鼻翼两侧与脸颊中间的“法令纹”最难搞！法令纹有三大生成原因，有可能因为天生脸部轮廓造成结构型法令纹、习惯大笑或嘟嘴造成的肌肉型法令纹，以及本身胶原蛋白流失的老化型法令纹。
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帮助皱纹消除的5个改善方法
皱纹消除方法1：避免熬夜、长时间滑手机
想跟“皱纹”说声慢走不送，那就先从养成良好生活习惯开始做起吧！熬夜、睡眠不充足这些文明病，都很容易导致皮肤代谢速度下降，加速皮肤老化的速度，甚至让角质层水分含量降低，因而导致脸颊不再澎润，反而看起来干巴巴的、很显老态；另外，经常当低头族滑手机，也会压缩到颈部肌肉，使颈纹、木偶纹逐渐现形。
皱纹消除方法2：减糖饮食
当人体摄取过多精致淀粉、糖类，就很容易让身体出现糖化反应，使得胶原蛋白受损，进而使肌肤失去弹性，变得干燥又松弛。因此想消除皱纹还有一个不二法门，就是从建立“减糖饮食”观念开始做起！像是将白饭、面条改成地瓜、糙米饭、多摄取蔬菜水果、水煮料理代替油炸食品等等，都是可以有感抗皱的方法唷~
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皱纹消除方法3：防晒
美容保养界流传着一句话：“最好的抗老保养品就是‘防晒’！”由此可知防晒对肌肤的重要性有多大，因为紫外线不仅会造成晒伤，更会加速肌肤老化、皱纹斑点生成，所以养成正确防晒观念，更可以用“预防胜于治疗”的方式，击退皱纹大军唷~
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皱纹消除方法4：使用抗皱、抗老保养品
如果脸上已经有细纹逐渐浮现，这时建议可以将手边的保养品换成专攻抗老/抗皱系列，这列保养品通常含有胜肽、A醇、维他命C等抗氧化成分，可以减缓肌肤衰老速率，守护好我们的胶原蛋白存户。
皱纹消除方法5：搭配按摩
因为我们脸上的肌肤纹理方向都有些许不同，所以除了使用保养品之外，更可以搭配按摩手法来加以消除皱纹，一方面能提升保养品吸收率，另一方面也可以重点淡化额头、眼下、眉头、脖子皱纹。
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6大皱纹部位的按摩手法
“额头皱纹”按摩手法
STEP1：将双手自然张开放在额头
STEP2：从额头下缘往上缘拉提
STEP3：重复拉提动作10下
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“眼下皱纹”按摩手法
STEP1：一手食指与中指放在眼尾后侧，轻微拉开眼周
STEP2：搭配另一手食指指腹，由眼周内侧往外侧按摩
STEP3：重复按摩动作5下
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“眉头皱纹”按摩手法
STEP1：一手食指与大拇指放在眉头
STEP2：轻轻捏住眉头的眉骨后，从眉头往眉尾按摩
STEP3：重复按摩动作5下
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“脖子皱纹”按摩手法
STEP1：双手自然张开并放在脖子两侧
STEP2：从脖子上缘慢慢按摩至下缘，可搭配美容油按摩
STEP3：重复按摩动作10下
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“脸部细纹”按摩手法
STEP1：双手自然弯曲放在脸颊官方
STEP2：想像弹钢琴那般的手法，用指腹轻轻按压
STEP3：重复弹钢琴按摩动作5下
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“法令纹”按摩手法
STEP1：将乳霜或精华均匀涂抹于全脸后，双手放在鼻梁两侧
STEP2：以食指侧面和虎口，按压法令纹线条
STEP3：再由内向外提拉，轻轻抚平双颊与细纹
图片来源：新潮社/大美人杂志
抗皱保养品使用原则：对抗皱纹的抗老圣品
除了按摩之外，我们也可以搭配精华、乳霜等保养品辅以淡化细纹，但是保养品怎么擦其实藏有很大的玄机呢！从对的地方开始涂抹，更能帮助保养品发挥最大功效、抚纹效果加倍。
抗皱保养品使用步骤1：从皮肤最薄的眼周开始擦
想要有效抚平细纹，美容专家建议可以从最全脸肌肤最薄，且最容易产生细纹的眼周开始擦，如此一来可以让保养品最大化的发挥效果唷~
抗皱保养品使用步骤2：带到唇部与嘴巴周围、脸部
紧接着，再将剩余精华液或乳霜带到唇部、嘴巴周围打圈按摩，最后再加强面部官方和额头。
抗皱保养品使用步骤3：搭配按摩
最后，当然也别忘了拿出我们宝贵的双手或是按摩仪，将保养品搭配着按摩，不仅能有效淡化纹理，更能透过温热的手法，提升肌肤血液循环以及保养品吸收率呢！
图片来源：BANILA CO
人气抗皱精华液推荐
- REVITAL 莉薇特丽 逆时焕生油精萃
- ORBIS 全能盈白精华霜
- 克兰诗 超级精华黄金双激萃
- 伊丽莎白雅顿 艾地苯高效橙灿精华 2.0
- Révive KGF脂雕抗皱精华
- DIOR 迪奥逆时能量精华
- 赫莲娜 极萃高光新生精华
- 兰蔻 超紧颜抗痕亮采三效精华
- 香奈儿 3.5-DA醇萃紧致弹力精萃
- 薇姿VICHY HA超导抚纹安瓶精华液
人气抗皱精华液推荐：REVITAL 莉薇特丽 逆时焕生油精萃
2023全新登场的REVITAL 莉薇特丽“逆时焕生油精萃”，除了有抗老必备的高纯度维他命A，更添加独家超级紫萃能量配方“紫5力植萃复合成分”，能将白天累积的肌肤疲惫感，透过“早3晚3”每次使用3滴美容油精萃，将肌肤表面停滞的老化元素排出，让肌肤呈现最紧致年轻状态！
图片来源：REVITAL 莉薇特丽
REVITAL 莉薇特丽 逆时焕生油精萃 20ml，NT$2,800
人气抗皱精华液推荐：ORBIS 全能盈白精华霜
2023初登场的ORBIS第二代全能盈白精华霜，除了维持第一代所有的优点之外，更将焦点扩大到表情动作与皱纹之间的关系性，注入效成分W烟硷酰胺，能一次实现淡化细纹与净白两种愿望，加上弹润好推匀的质地，让人一用就爱上。
图片来源：ORBIS
ORBIS 全能盈白精华霜 30g，NT$1,700
人气抗皱精华液推荐：克兰诗 超级精华黄金双激萃
PTT、Dcard热议抗老保养精华！独创的水＋油黄金比例，修护干燥脱屑特别有感，几乎是保养空人手一瓶的好物，任何肤质一用都合拍，重点是小小一瓶就能搞定抚纹、澎润、紧致，网友心得：“保养前泛红的脸颊及鼻翼，明显获得改善，就连细纹也变淡了～”
图片来源：新潮社/潮品文
克兰诗 超级精华黄金双激萃 50ml，NT$3,980
人气抗皱精华液推荐：伊丽莎白雅顿 艾地苯高效橙灿精华 2.0
抗老艾地苯精华再升级！加入10种全新强效抗老成分，包含了维他命C、维他命E以及胜肽，可以有效防护外在环境带来的伤害，同时改善所有老化现象，持续使用1个月，就会发现细纹、斑点、肤色不均、松弛 、暗沉等等都能看到显着改善！
图片来源：伊丽莎白雅顿
伊丽莎白雅顿 艾地苯高效橙灿精华 2.0，NT$6,000
人气抗皱精华液推荐：Révive KGF 脂雕抗皱精华
Révive KGF抗皱精华虽然价格较高，但网友用过都说超有感！利用41胜肽结合植物鞘氨醇，能有效提升肌肤紧实、帮助抚平细纹，透过“一抹、二填、三抚纹”的效果，为肌肤实现媲美微整等级逆龄感！
图片来源：Révive
Révive KGF脂雕抗皱精华 30ml，NT$23,000
人气抗皱精华液推荐：DIOR 迪奥逆时能量精华
迪奥逆时能量精华在2023年1月迎来重大升级！全新能量精华蕴含“唤妍草酵素萃取液”与“托斯卡纳鸢尾花萃取”两大核心成分，同时以创新的双重胶囊包覆技术帮助成分更快速且有效直达肌底，另外更注入双重保湿玻尿酸，丝毫没有黏腻感的的清爽质地带来更加澎润保湿的感受，帮助肌肤维持肌活因子，老化肌肤迅速补水细弹、简直像为肌肤开起快充模式！
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DIOR 迪奥逆时能量精华 50ml，NT$5,500
人气抗皱精华液推荐：赫莲娜 极萃高光新生精华
HR赫莲娜超热门的“极萃高光新生精华”在2023迎来重磅升级！全新注入“双重焕亮新生成分”包括抗氧化功效极高的“烟硷酰胺”可以改善细纹、实现白皙透亮；搭配植物萃取“鼠李糖”协同守护我们的胶原蛋白，让肌肤恢复弹力紧致超有感~
图片来源：新潮社/潮品文
赫莲娜 极萃高光新生精华 50ml，NT$10,700
人气抗皱精华液推荐：兰蔻 超紧颜抗痕亮采三效精华
2022下半年热腾腾推出的最新抗老精华！兰蔻的“超紧颜抗痕亮采三效精华”，将三大复合活性成分分别包装在三支真空管中，每次挤出都能确保是最高活性、最高浓度！其中更包含美容保养界认可的强大抗氧化成分–99.9%最高纯度阿魏酸，能提高肌肤的对外屏障能力、深度抚纹，让抗老紧致效果更有感！
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兰蔻 超紧颜抗痕亮采三效精华 50ml，NT$5800
人气抗皱精华液推荐：香奈儿 3.5-DA醇萃紧致弹力精萃
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人气抗皱精华液推荐：薇姿VICHY HA超导抚纹安瓶精华液
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薇姿VICHY HA超导抚纹安瓶精华液 30ml，NT$1580
延伸阅读：长皱纹怎么办？5招“抗老保养秘诀”公开！做好这件事皱纹少一半，加码抗皱保养品推荐
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