“PUA”意思和情绪勒索不一样！常见PUA 6大行为，这几种人格特质最容易被PUA！

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你有曾经被“PUA”的经验吗？很多人常会把PUA和“情绪勒索”搞混，但其实他们两者是完全不同的东西喔！“PUA”通常会由较为自信、个性强势、善于营造形象的人，以诱导、威胁和责备等言语或行为去控制他人，洗脑对方表现的不够好的表现。本篇除了用6种常见的行为介绍什么是“PUA”，还有5种避免PUA方法，快看有哪些人格特质的人需要特别注意别被PUA！

“PUA”是什么意思？

PUA是指透过“搭讪、吸引、建立联系、发生亲密接触、确定两性关系”五阶段，利用心理操控和认知行为，让男女生认识后，更有机会发展成亲密关系。但到现在演变成“以上对下”、“操控对方想法”、“贬低和批评对方”，让对方产生“自己有问题”的想法，被洗脑后就容易被控制的负面词。

图片来源：tvN《背着善宰跑》

“PUA”最早原意并非精神操控

“PUA”一词起源可追溯到90 年代，“PUA”英文为Pick Up Artist，中文翻译是“搭讪的艺术家”。原是指专门研究和实践搭讪技巧的男性，这些人会使用一系列的说话技巧、肢体接触、心理学和策略，增加自己的自信，以便在社交场合中成功吸引异性的注意，并与其建立亲密的关系。

从搭讪发展为精神操控

最着名的例子的是，美国畅销作家Neil Strauss 的《把妹达人》一书，书中内容详细叙述怎么从简单的搭讪发展到交往的流程，包含：该如何吸引女生、进行搭讪、和女生肢体互动、逐渐瓦解女生的心防，用一些技巧操纵被搭讪的女性后，最终达成与其发生性关系的目的。透过精神控制，延长女生和男生的相处时间，不过只有女生心甘情愿，这整套方法才能成功。

容易被PUA的7大人格特质

1. 没自信
2. 习惯情感依附
3. 过于在意他人眼光
4. 太在意别人的感受和期望
5. 过度配合他人要求
6. 经常怀疑自己
7. 容易自责

图片来源：tvN《泪之女王》

“PUA”和“情绪勒索”的差别是什么？

“PUA”和“情绪勒索”是两个截然不同的概念，它们在目的、方法和对他人的影响上有着明显的区别。简单来说，PUA是一种提高自我社交技巧和吸引力的行为，而情绪勒索则是一种利用和操纵他人情感和心理的行为。

• PUA

“PUA”通常需要学习各种说话技巧、心理学和策略，提高自己的社交技巧、魅力和吸引力，目的是为了增加与异性的互动，不过这都要发生在受害者是“非自愿”的情况下。有些 PUA的技巧和策略甚至可能存在争议，尤其是当他们不尊重他人，或侵犯到他人的自主权。

• 情绪勒索

“情绪勒索”是指在一段感情中，其中一个人利用他们的情感来控制、操控或威胁另一个人，目的是获取对方的控制权，或是达到自己的目标。被害者可能是处于“自愿”的情况，而且可能会感到恐惧、压力、无助和沮丧，对心理和情感健康造成严重的影响。

图片来源：tvN《虽然是精神病但没关系》

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