50岁舒淇是如何做到数十年如20岁美貌？这5个保养重点养出无可替代的自信松弛美！

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日前冯德伦罕见在老婆舒淇50岁生日放闪，只见他搞笑晒出两张舒淇年轻美照，并直呼：“有人看到我老婆吗？今天是她生日。”，舒淇也回复：“算盘已备好⋯”，夫妻间逗趣互动意外撒了粉丝们一嘴狗粮，同时亦有不少人大赞舒淇美貌几乎是数十年来如20岁，身上自带的自信松弛感堪称全亚洲保养最好的女星之一。要怎么养出“无龄感肌肤”，以下也公开舒淇的5大冻龄保养重点～

▼50岁 VS. 22岁《千禧曼波》舒淇

图片来源：IG@sqwhat

舒淇冻龄保养重点：爱清洁

舒淇在不少访问中都表示自己肌肤长期保持光泽就是因为日常注重清洁，即便拍戏拍的再晚、再累也不会“带妆睡觉”，这是她最大禁忌！身为敏感肌的舒淇由于肌肤时常饱受过敏困扰，因此闲暇之余她一定会谨记让肌肤有充分的休息、呼吸时间，基本上都是零滤镜素颜现身。纵使过去有网友表示她素颜略显老态、有瑕疵，她也很大方的接纳，还鼓励女孩爱上老去的自己，因为这是自然规律，如此正能量的女神谁不爱？

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舒淇冻龄保养重点：注重防晒

日常“防晒”很重要这件事，编辑早已讲了N次以上！紫外线对皮肤的伤害特别大，长期曝晒不但会滋生皱纹、产生黑斑，皮肤也会断崖式的衰老，因此舒淇也建议每个爱美女孩从年轻就要养成防晒的好习惯。而她自己的防晒小撇步就是平时在阳光特别大的中午尽量不外出，傍晚、晚上才出门行动，尽可能避免紫外线和蓝光。

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舒淇冻龄保养重点：一天敷两次面膜

舒淇是众所皆知很爱敷脸的代表！她曾上节目自爆自己除了晚上睡前会敷面膜、早起化妆前也会，在家没事做基本就是敷脸，这样敷可以使其肌肤看上去更加细腻有光泽感。不过，舒淇是因为拍戏待妆时间很长、肌肤很干燥才需要靠一天敷两次面膜急救补水，但一般来说，过度敷面膜反而会让肌肤更敏感，所以建议女孩可以衡量皮肤状况，适度即可，按照需求去敷面膜尤佳。

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舒淇冻龄保养重点：168断食法

除了精准护肤可以养出好肤况外，生活习惯同样也是关键！舒淇可谓是相当自律的代表，她都会遵守“晚上六点以后不吃东西”的大原则，也就是遵循现在最夯的168断食法，将每日进食时间限制在4-8小时，空腹时间16-20小时限制饮食，即便拍戏到凌晨，看到剧组点宵夜，她也能很好地杜绝诱惑。当然，要长期坚持绝对是痛苦的，舒淇也透露自己每周还是会给自己两餐放纵的机会，然后再靠加倍运动消耗热量和狂吃的负罪感！

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舒淇冻龄保养重点：养成固定运动习惯

养成固定运动习惯也是舒淇长年维持好身材的秘诀！一周她至少会有四、五天跑步一小时，拉筋30分钟，其他像是能快速燃脂的羽毛球，或是雕塑体态的皮拉提斯等也都是舒淇的最爱。

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