想要外表保持年轻、少女感？原来不显老的女生，每天都坚持这8个微习惯！
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常常看到电视上的女星年过40岁却依然像个20岁少女，像是：蔡依林、秦岚、全智贤、韩佳人、孙艺珍等都是绝佳例子，时间似乎特别优待她们，仿佛在身上静止了一般。或许有人会表示肯定是靠医美才这样，但编辑却觉得她们无时无刻充满精气神和少女感的状态是砸再多钱也难以换来的，光是看她们与其他同龄女星站在一起，气场就完全不一样！“一个人无法拒绝变老，但是她可以抵制衰老”以下便公开8个不显老的微习惯，即使岁数增加，也能从容面对啦～
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不显老微习惯1：每天多喝水
女星的光滑水嫩肌都是靠“每天多喝水”养出来的，身体一但没有摄取足够的水分，肌肤就很容易会失去润泽！且喝水还能促进新陈代谢，女孩子一但代谢不好，就会发胖、肌肤暗沈老化、肠道便秘，衍生出不少身体的疾病。切记饮料或其他食物的水分是不能替代水的，一般成年人每天应该摄取约8杯（约2000c.c.）水分。
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不显老微习惯2：定期运动
运动不仅能雕塑体态，还有助于宣泄不良情绪、减轻心理压力，心情好，整个人看上去就年轻有朝气！养成定期运动的习惯可以强健心肺功能和骨骼，减少健康出小状况或是提早预防大病的产生，同时更有研究指出运动效果远比看心理医生和吃抗忧郁的药有效1.5倍，透过释放出“脑内啡”和“多巴胺”，就能让心情快乐起来，幸福感加倍。
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不显老微习惯3：坚持控糖
良好的饮食习惯绝对是维持年轻少女感的一大关键！减少摄取甜食或含糖饮料像是奶茶、可乐、能量饮料等，经过一周就会明显感受到痘痘、粉刺减少，还能避免滋生皱纹，让皮肤变得更好。此外，坚持戒糖还能减少疲惫感，下午想睡觉的症状也会明显降低，自然拥有满满元气和活力。当然，这边也不是要你完全不吃甜食，偶尔当作犒赏的奖励，少量摄取，也能让心情愉悦喔～
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不显老微习惯4：搭配脸部按摩手法
明明擦的都是同一罐抗老保养品，为何女星们的脸蛋就是比你紧致有弹性，还有令人称羡的完美侧脸轮廓线？其实，她们私下会搭配专属的“脸部按摩手法”来拉提、改善法令纹，所以视觉才显得减龄。如果觉得用双手按摩不到位，建议可以搭配小道具，像是刮痧板、滚轮等，过程中要依个人肌肤状况评估力道及时间，建议可以在每天的早中晚给自己约5~10分钟好好放松按摩，既可以疗愈身心，还可以打造小脸与紧致肌肤。
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不显老微习惯5：注意防晒
长期曝晒在阳光下会导致肌肤老化速度变快，还会导致肌肤缺水、长斑、长皱纹等，因此注重防晒就变得格外重要！可以看到女星们各个外出都会擦防晒，并搭配太阳眼镜、遮阳帽等，有时候甚至会出动防晒外套或袖套。
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以透明蓝调及血色粉调交织出的“薰衣草色调”能调节肌肤暗沉蜡黄，呈现自然透明的白皙素肌。添加独特“细微光感微粒”能多重折射光线，使脸部线条更立体明亮！无论有暗沉蜡黄、苍白没气色或是泛红瑕疵等肌肤问题，曼秀雷敦水润肌柔光透亮饰底防晒凝露都能解决～此外，防晒凝露拥有SPF50+/PA++++的最高规格防晒力，帮助肌肤全面隔绝紫外线，有效阻断夏日容易晒黑、晒伤的恼人问题。
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不显老微习惯6：减少熬夜
睡前关灯后还拼命滑手机是现代人的通病，滑着滑着一不小心就凌晨2、3点，大大压缩了原本的睡眠时间，隔天起床不仅黑眼圈超深、面部更是蜡黄无光，乍看会瞬间老十岁，疲惫感还会导致整天工作精神不佳。尽量保持每天11点前一定要睡觉，且睡前不玩手机，排除杂念、保持平静，就能大大提升睡眠质量，长期下来肌肤也会变好！
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不显老微习惯7：经常泡脚
经常泡脚有利于促进新陈代谢，可以加速体内毒素排出，促进血液循环，对久坐、缺乏运动的女孩特别好，消水肿又能减肥！此外，泡脚还可以使皮肤变得有弹性，从而延缓衰老。建议长期有失眠困扰者可以在睡前一小时泡脚，可有效助眠，同时放松身心，杨幂、孙俪等女星都是靠这招保养的。
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不显老微习惯8：睡觉不压头发
头发是女生展现魅力的关键，所以睡觉期间尽可能把头发往上放，不要压着头发睡，早上起床才会自然且柔顺！另外，也不建议使用发箍，否则会导致头皮过度拉扯，睡觉还是保持头皮放松，会睡得比较好。
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