必知的“有效美白”3技巧！网友激推有感“平价美白身体乳”推荐，用对方法、美白有感
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美白怎么做才有效？为迎接夏季，夏季衣服的露肤程度相对高，不少人已经开始为“美白”做准备，希望肌肤能白到发光，而现在也可说是“最佳美白季节”！因为紫外线不算太强、温度相对舒服，更能擦得住乳液、防晒也不会因为流汗一直掉、较弱的紫外线对于肌肤的破坏力道也相对小，一起来看有效美白技巧＋网友激推有用的美白身体乳推荐！
有效美白技巧1.选对美白成分，对症下药
我们知道美白要有效，就需要往两个方向走：一为抑制黑色素合成、二为促进分解黑色素。此外，部分人的肤色不均其实更多是来自于“角质层过厚”，这时候就需要考虑能够代谢老废角质的成分，才能让肌肤看起来亮白，以下是常见的美白成分与对应功效，厘清本身的根本原因，对症下药：
◾ 美白常见成分.维他命C
“维他命C”可说是保养中最万能又百搭的成分，同时也因在世界上被发现的早，相关功效的研究及期刊论文也最多，对肌肤的保养效果无庸置疑以外，相关的配方、保存方法也很明确，肯定是最老派、却永远不退流行的实力派成分，维他命C也已被证实能做到：
1.对抗自由基、抵御紫外线造成的伤害
2.美白提亮、淡斑淡疤、加速黑色素代谢、预防色素沉淀
3.协助肌肤促进胶原蛋白生成，做到抚纹抗老、紧致膨润
图片来源：IG@abib.official
◾美白常见成分.维他命B3（=烟硷酰胺）
维他命B3（烟硷酰胺）有“万用型百搭保养”之称！因为它同时具有美白、抗老、控油、改善痘痘粉刺、改善毛孔问题等功效。其中的美白功能，便是因为维他命B3能“阻断”黑色素的传递、抑制黑色素作用，进而减少黑色素沉淀，做到让肌肤不容易变黑的美白功效。
◾美白常见成分.传明酸
传明酸是卫福部食药署明列核准使用的美白成分之一！传明酸具有抑制黑色素形成、防止色素斑出现、均匀肤色的功效，褪黑、除斑的功效甚至比维生素C高出大约50倍，也超出果酸近10倍之多，却是相对佛系的美白成分，属于间接的美白效果，需要一段时间才能看出功力。更推荐给容易发炎、过敏、油水失衡、敏感性肌肤有美白需求的人使用，作为“平时预防”和“晒后补救”也很适合。
◾美白常见成分.熊果素
熊果素是来自天然植物提取出来的美白成分！其运作机转是通过抑制酵素（酪胺酸酶）的活性，减少黑色素跑到肌肤表层的机会，进而做到抑制黑色素的生成，淡化色斑，让肌肤白皙透亮。
◾美白常见成分.杏仁酸、果酸、水杨酸…酸类家族
这些酸类家族，都能够改善角质老化、代谢老废角质、减少肌肤颗粒感、色素沉积等问题，以代谢角质的方式，来做到视觉亮白、肤触滑嫩的效果。若肌肤容易呈现角质堆积，尤其手肘、膝盖、屁屁微笑线等容易被摩擦的地方，适合使用。
图片来源：IG@abib.official
有效美白技巧2.美白，也要兼顾保湿
当肌肤缺乏水分，看起来就会干瘪、暗沉又粗糙，这时候不管擦多少美白、吃多少美白产品，美白效果都非常有限！因此在美白的同时，也须兼顾保湿，除了喝足水分，在挑选美白产品时，也可多留意产品是否有添加玻尿酸、胺基酸、天然保湿因子、神经酰胺…等保湿功效的成分，来为美白效果加乘！
图片来源：IG@abib.official
有效美白技巧3.防晒很重要
破坏的速度远快于保养的速度！因此要让美白快速、有效，防晒绝对是必须的，除了擦防晒乳，还可多利用阳伞、长袖、长裤等物理性防晒的方式来全面防晒，让美白效果更好、更明显。
图片来源：IG@abib.official
看完有效美白的关键3技巧，以下来推荐2024网友口碑有感的“美白身体乳”！
2024美白身体乳推荐：妮维雅 焕肤柔嫩奇肌双管精萃凝乳
少见的双管剂型身体乳！外管为B5、玻尿酸、海藻糖等保湿精华，内管则分为有加入脸部保养常用成分神经酰胺、二代果酸，减少肌肤暗沉、粗糙与肤色不均的状况，尤其推荐给手肘、屁屁微笑线、膝盖、脖子等相对暗沉粗糙的人，亮白有感。
图片来源：新潮社/潮品文
妮维雅 焕肤柔嫩奇肌双管精萃凝乳 200ml，NT.679
2024美白身体乳推荐：雪芙兰 高效美白乳液
CP值超高，PTT、DCARD推爆的美白身体乳！质地明显的保湿感，非常好推开且不让人觉得黏腻，是不少网友心中的夏季身体乳蜜糖，里头添加医美级明星成分谷胱甘肽及维他命C含量最高100倍的超级果实卡卡杜李，有助改善色差、肌肤变亮！
图片来源：雪芙兰
雪芙兰 高效美白乳液 350g，NT.229
2024美白身体乳推荐：DR.WU 杏仁酸亮白焕肤身体乳
身体肌肤易长粉刺的人必收！使用2%杏仁酸及2%水杨酸的复合配方，为肌肤做到去除颗粒感、粗糙感、疙瘩感的效果，并含有洋甘菊及芦荟萃取，能帮助补水舒缓干燥不适感，以及维他命e延缓肌肤老化，质地更是优舒服的水感乳液，吸收快，肤触柔嫩同时清爽不黏腻。
图片来源：DR.WU
DR.WU 杏仁酸亮白焕肤身体乳 150ml，NT.900
2024美白身体乳推荐：娇生 焕采透白乳液
想美白却担心肌肤敏感？娇生这款美白身体乳用起来就能够相对安心，添加温和的植萃成分，使肌肤光滑柔嫩零暗沉，同时含有维他命B3，能起到肌肤透亮的作用，味道是可爱又清新的百合花＋梨子香气，香气温和带有点可爱感。
图片来源：娇生
娇生 焕采透白乳液 500ml，NT.339
2024美白身体乳推荐：White Conc 美白保湿身体水凝乳
荣登日本cosme与乐天的年度冠军！这款美白身体乳含有高达93%的美容液，以及维他命C衍生物为肌肤做到美白效果。质地事非常舒服的水凝乳，清爽不黏腻好吸收，极度适合夏天使用，味道更是清爽的葡萄柚，不少网友分享：“肌肤变超亮！完全没有暗沉感了”
图片来源：IG@white_conc_official
White Conc 美白保湿身体水凝乳 90g，NT.420
2024美白身体乳推荐：宝拉珍选 10％果酸身体乳
添加高浓度10%果酸！尤其针对粗糙肤质、暗沉的膝盖、手肘、屁屁微笑线等肤色不均特别有感，去除肌肤老废角质能力强，不仅使肤况变得滑嫩、细致，视觉上还有些许的抛光感，整个人肤质有亮到在发光的感觉！
图片来源：宝拉珍选
宝拉珍选 10％果酸身体乳 210ml，NT.1080
2024美白身体乳推荐：Rill® 澳洲天竺葵美白身体乳液
保湿有感、味道超舒服！使用“10%焕白九胜肽”及“2%法国传明酸”来做到改善黑色素沉淀，提升肌肤美白感受，并搭配天然植物来源的高保湿浓缩精华，增添肌肤的保湿性，味道更是舒服的淡雅天竺葵香气，一闻就放松。
图片来源：Rill®
Rill® 澳洲天竺葵美白身体乳液 200ml，NT.1680
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