尴尬OUT!6家台北好评“女性友善健身房”推荐:孙艺珍最爱禅柔运动、燃脂跳床都有!
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多数女孩不喜欢去大型健身房、公有运动中心,不外乎是因为进出人士“鱼龙混杂”!再加上有些人会把运动时光当做自我疗愈的Me Time,倘若旁边充满嬉闹学生、疯狂撕吼筋肉男团或讨人厌课程业务员,真的非常恼人。且人数太多的健身房也时常出现等不到器材的情况,瞬间一扫欢快健身的好心情~你的心声编辑听到了,直接奉上6家网上超高好评的“女性友善健身房”,从一对一私人教练、到可与闺蜜同乐的跳床运动都一次网罗,想尽情挥洒汗水赶紧报名起来。
台北女性友善健身房推荐1:A_TIME studio
A_TIME studio是近期在IG上讨论度极高的女性友好健身房,是一家主打“Aerial空中瑜伽”和“Art艺术”的新型态空间!其中最多人敲碗想报名的特色课程就是“低空芳香x 压克力流动画”,透过一动一静的课程来抚慰身心,让每个人都能沉静在当下、好好放松自己,来趟充饱电的疗愈旅程。
图片来源:IG@a_timestudio
图片来源:A_TIME studio 官网
台北女性友善健身房推荐2:Her Fitness
Her Fitness光从名字就可以知道是属于女性友好健身房啦!目前台北总计两间分店,分别为:中山&忠孝,主打一对一和一对二专属健身课程,因此害怕要上大型团课的社恐I人就很适合前来。
图片来源:IG@herfitness_tw
Her Fitness团队同样都由女生出任教练,且温馨明亮的装潢让人如同回到家一样放松自在,加上采独有的个人运动包厢,可携小孩、宠物一起进入健身房运动,光是以上这几点就让人想冲啦~
图片来源:IG@herfitness_tw
台北女性友善健身房推荐3:Perfect Studio
想不到运动也可以像去夜店趴踢一样嗨!作为中山区女性友善运动空间,Perfect Studio除了互动拳击、TRX、壶铃、肌力滑盘等课程,最夯的便是“燃脂跳床”,透过在跳床上摆出不同动作,一堂课就可以快速爆汗、燃烧超过700大卡,搭配教练的氛围感电音音乐,整个人想不动起来都难~
图片来源:IG@perfectstudio_jf
做为女性友善的健身运动空间,不少来到 Perfect Studio 的女性网友们都点赞大呼:“能真正享受运动的过程,而不只是觉得辛苦了!”。
台北女性友善健身房推荐4:虎铁健身工作室
孙艺珍欧腻的窈窕体态你也能拥有!韩国艺人风靡的婵柔运动在虎铁健身工作室就可以亲身体验,宛如饭店般的五星级装潢+一对一专属私人教练(男女教练都有),以及种类多元的器材,简直是运动爱好者的天堂。
图片来源:虎铁健身工作室 官网
虎铁健身工作室还有器械皮拉提斯、健身重训,以及证照培训班,让前来的每个人能够享受到多样化健身体验!
图片来源:虎铁健身工作室 官网
台北女性友善健身房推荐5:Rinascita Studio
喜好空中瑜伽的女孩别错过Rinascita Studio!被誉为是“台北最美空瑜教室”的Rinascita Studio,优雅简洁的纯白色系室内装潢给人疗愈放松的气息,还荣获过美国泰坦地产大奖。
图片来源:IG@rinascita_studio
Rinascita Studio课程除了涵盖空中瑜伽,还有疗愈颂钵、结合香氛精油的低空瑜珈、空环体验、深度拉筋、零基础也能上手的芭蕾舞课等,且定期还会给热爱舞台的你有机会在成果发表会上大秀学到的技巧,真的大推各位仙女姊姊们来尝试呀。
台北女性友善健身房推荐6:Curves可尔姿
在挑选健身房的首要准则便是交通要够方便,且离家近,才会有动力常常报到!从教练到会员全都是女性的Curves可尔姿就是绝佳好选择,不仅在台北拥有众多分店,它们还专为女性设计一套“30分钟环状运动”,透过高强度间歇式训练达到高效运动,燃烧更多脂肪。
图片来源:FB@Curves可尔姿
一开始来到Curves,教练会先量测每个人身体指数,并订定专属运动菜单,同时一对一贴身指导每台器材的操作方式,完全不收取额外费用,让你很快就能融入其中。而且Curves免费跨店都能运动,任何时间地点都能弹性安排,让你走到哪动到哪!
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