你社交疲劳了吗？日网超准心理测验，从路过听到的声音，测出面临社交时精神疲劳程度

人际关系是我们生活中很重要的一部份，但有时候与人过多的接触，会让人产生精神疲劳，或因此觉得很有压力！今天透过日本知名心理测验网站Shinri的一则心理测验，测你是社恐还是社牛！

图片来源：爱奇艺《清潭国际高等学校》

Ｑ：当你晚上加班完想抄近路回家，穿过一间小庙时听到了一点声响，你觉得那是什么声音？

Ａ．声音微弱的摇篮曲

Ｂ．风铃断断续续的声音

Ｃ．踩在落叶的脚步声

Ｄ．只是你的想像，其实没有声音

图片来源：tvN《Signal 信号》

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选择Ａ“声音微弱的摇篮曲”：社交精神疲劳程度“中等”

如果你选择了摇篮曲，代表你在日常生活中，对周围环境的变化或细微的声响很敏感。虽然你有能力感知周围气氛的变化，和他人的感受，且具有很高的同理心，但高度敏感的你有时也会过于小心，结果反而让自己很容易感到疲倦。好好利用这种敏感性，并在日常生活中，找到自己的放松方式和爱好非常重要，例如：透过音乐或绘画等艺术，来表达内心的感受，可能是个好主意。

选择Ｂ“风铃断断续续的声音”：社交精神疲劳程度“低”

你在人际关系方面也倾向于顺其自然，因为你的个性可以冷静地保持自己的立场，不会因为微小的不适感，或他人的压力而动摇，这样的态度，让你与他人互动时不会感到那么累。但是需要小心的是，不要因为试图保持自己的节奏，而忽略其他人的感受和情况。

选择Ｃ“踩在落叶的脚步声”：社交精神疲劳程度“高”

当我们走在落叶上会发出很大的声响，一般人很难不注意到。所以选择C的人，是那种在与别人互动时，很注意对方的期望和情绪的人，能感知到他人的感受和期望，并采取行动达成他们希望的目标，你的表现可能会受到周遭人的高度重视。但如果你牺牲太多的情感和时间，只为了达到他人的期望，总有一天会到忍耐极限，所以最好可以试着腾出时间，来照顾自己的感受。

选择Ｄ“其实没有声音”：社交精神疲劳程度“0”

就算你的内心有各种杂七杂八的想法在盘旋，你还是有能力轻易地忽略，外界的噪音和其他人的意见，只听你真正想听的声音。选择D的人通常都倾向相信，并优先考虑自己的感受和想法，但并不是以自我为中心，而是可以自我保护，防止被外界的分散注意力。无论你处于什么情况，你冷静的举止，都可以让周围的人感到安心。

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