生活习惯养成计划！10个日常好习惯培养精致氛围感，慵懒迷人、美的毫不费力
▼
近两年“松弛感”大红，拥有强大的内核及自信、松弛有度的距离都是让人忍不住想亲近的好感氛围，普通女生其实也可以透过养成些好的生活习惯，帮助我们变得更加精致、自带这种慵懒迷人的松弛感，快往下看看吧～
松弛感为什么迷人？精致的女生都有这个特质
有一种人总是情绪稳定、拥有强大的内核及自信的气场，慵懒随兴而迷人，这样的“松弛感”美人从容不迫，就像是一切处在刚刚好的状态，可能不会第一眼就被吸引，但精致的细节与松弛有度的距离、绝对是你会想跟她长久相处的类型！怎么样才能养成这种松弛感呢？往下看看松弛感的生活习惯养成计划！
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划1：体态、身材管理
虽然说松弛自在的状态最迷人，但是不得不说，好的体态才会让人眼睛一亮！弯腰驼背多多少少给人一种不自信或是猥琐的感觉，不是一定要瘦成竹竿，而是挺拔的体态、走路时收腹挺胸，不一定要有好身材、但是体态必须练起来。平时可以透过像是瑜伽、皮拉提斯等雕塑运动帮助练出好看的身材曲线，也可以透过靠墙站立练出好的体态，给人一种大方自信的感觉。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划2：气场管理
松弛感的人们大多都有种舒服自在的特质，这种特质源自于他们松弛有度的气场，跟他们相处，会觉得他们情绪非常稳定、做事情有条理，会根据自己的节奏，仿佛自带清冷感，疏离却真诚、不冷漠，不刻意跟别人保持亲密关系，这样的距离感才是最适当的社交距离。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划3：情绪管理
做一个情绪稳定的宝藏女孩，远离那些让人emo的情绪、不要太钻牛角尖，当情绪快蔓延出来时，可以先试着深呼吸，将自己抽离出来、隔离自己，以旁观身份观察清楚事情的样貌，因为在这个世界上只有小孩子做事才凭喜好，成年人做事只论利弊。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划4：皮肤、外貌管理
不一定要美成仙女，生活中总是有那种第一眼不漂亮、但是越看越精致的女孩，日常清洁是基础，定期做毛孔清洁、敷面膜补水，防晒抗老更是一年四季不可少，这些基础保养都可以让肌肤维持在一个最好、最有光泽的状态，只要画上点淡妆就可以让整个人质感加分，看起来更精致干净。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划5：表情管理
好看的笑容总是让人感觉到治愈，相反，在对话中看到呲牙裂嘴、翻白眼这种表情，也会让人觉得对方是个没礼貌的人。因此我们可以有意识的训练表情管理，多多对镜子练习，眼神训练也不能偷懒，与别人讲话时轻柔的看着对方（不是用瞪的喔！），都可以让我们变得更得体大方。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划6：穿着、搭配管理
穿着及搭配不要跟风攀比，找到适合且修饰的穿搭风格更为重要，再买衣服或是配饰时注意“品质”比“款式”更重要，真正的高贵不在价格、而在于品味，许多精致的穿搭细节往往都是些基本款，但是剪裁、用料精致又有细节层次。另外，小饰品也可以体现出个人的气质，像是一些简约精致的项炼、戒指等，可以让穿着更加分。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划7：兴趣爱好培养
不要小看坚持的力量，培养一项自己感兴趣的爱好或小技能，都让你收获满满的成就感！像是摄影、烹饪、画画等，不仅闲暇时可以帮助放松身心，也可以让自己的涵养更加深沉，会变的更有自信。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划8：细节教养、多读书
改掉与人说话时吞吞吐吐、眼神乱飘的毛病，眼神温柔而坚定、说话不含糊且有理有据，这样的人多少给人一种大方精致的感觉。读书也可以丰富一个人的底蕴及内涵，智慧带来恰到好处的疏离，让人更具有贵气感。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划9：心态管理
松弛感很重要的就是接受自己的不完美，同时也不要害怕暴露缺点，我们不是为了取悦他人而活，就算你以为完美、事实上别人也未必喜欢，那又如何？接受自己的平凡，真实坦率的表达自我才是重点，不是为了展示而展示，而是从底子里那股自信感，才会让人相信你就是最棒的。
图片来源：IG@sungziyoung
生活习惯养成计划10：多爱自己
每个人都应该多花些时间在自己身上，省掉不少讨好别人的烦心事，当你开始爱自己、不再渴求得不到的东西，你才会知道发生在你身上的任何事情其实都是成长的邀请，才会认真去感知事情背后的意义。
图片来源：IG@sungziyoung
延伸阅读：松弛感养成！8个松弛感人格特质，不精神内耗、修炼钝感力，成为慵懒迷人的松弛感美人
延伸阅读：你是“内耗型人格”吗？停止纠结负面情绪，5件事学习与自己和解！
延伸阅读：职场新鲜人必学！6招防止同事套话：不表态、不评价，“这招”简单又有效
▼
免责声明 本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！
本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：863274087，我们会及时做删除处理。
