如何改善眼下细纹？眼周细纹的5个成因＆7大保养方法

最新 2023-05-10

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一觉醒来照镜子，又突然发现多了几道眼下细纹吗？眼下皱纹是眼周肌肤老化的常见问题，更是使人视觉显老的元凶之一，可能会随着年龄、环境、生活方式改变，加剧了眼下细纹、皱纹的生成。本篇就将带大家一起深入了解眼下细纹形成的原因，并分享7招眼下细纹改善方法，这些抗老小秘诀都可以帮助我们减缓眼周老化、告别恼人的眼下细纹，让双眼重拾焕发光彩！

眼周、眼下细纹的形成原因

眼下细纹的形成原因相当复杂，但其中又以年龄增长、紫外线刺激、肌肤干燥、生活习惯以及为最主要成因，我们可以试着从检视成因，来找寻相对应适合的眼下皱纹改善方法。

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1.肌肤老化：

女孩们随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性和胶原蛋白的支持，而眼周又正好是全脸肌肤最薄的区域，所以当皮肤的天然保湿能力下降，水分和营养供应减少，眼周更是首当其冲的区域，也越容易导致眼下细纹的生成。

2.阳光日晒：

如果一整天在外奔波，又忘了做好防晒，让女孩们娇嫩的眼周肌肤长期暴露在紫外线下，阳光中的UVA和UVB，就会对眼周肌肤造成损害，UVA甚至可以渗透肌肤的真皮层、刺激自由基产生，破坏细胞的结构和功能，最终导致眼周肌肤老化，包括眼下细纹、眼周皱纹的形成。

3.眼周肌肤干燥：

眼周的肌肤极为纤薄，平均厚度只有0.02~0.05毫米，且缺乏皮脂分泌，所以一旦缺乏足够保湿度，就很容易变得干燥敏感，产生就连眼睛不笑时都存在的“静态细纹”。

4.不良的生活习惯：

一些不良的生活习惯，像是熬夜、饮食不均衡、饮酒过量都很容易累积过多的自由基，对眼周肌肤造成负面影响，譬如没有充足的睡眠就会导致眼周循环差、造成眼下黑眼圈或细纹产生，又或者日常饮食偏好重口味或饮酒、喝手摇，眼睛就很容易变成泡泡眼，甚至伴随着眼肌无力下垂，导致眼下细纹生成的机率大增。

5.用眼过度、常揉眼睛：

根据研究显示，人平均每分钟就会眨眼15~17次、每天平均就会眨眼1~2万次，日常生活中本身就需要长时间用眼，但如果这时候工作一整天回家还盯着手机、搓揉眼睛或持续拉扯眼周肌肤，就很容易使得眼周肌肤失去弹性，皮肤便会开始松弛老化。

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如何改善眼周的眼下细纹？眼周的七个保养秘诀

想要改善眼下细纹，我们可以从日常生活习惯、保养品及医美三大方向着手，正确的用眼习惯可以大幅减缓眼周细纹生成机率，而抗老眼霜、眼部精华也有助于维持眼周紧致和弹性。如果日常习惯和眼周保养品无法满足需求，就可以试着寻求医美协助，例如眼周电波、玻尿酸填充等等都是有效的保养方法。

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眼下细纹的改善：从日常生活习惯开始

1.零接触拔隐形眼镜：

拔除隐形眼镜是许多现代人每天必做任务，但在错误的拔除手法之下，也很容易搓揉眼周、造成眼下细纹生成，我们不妨可以尝试三秒即完成的“零接触拔隐眼”方法，不仅能避免过度搓揉眼周的时间，也能够预防彩妆掉进眼睛造成不适。

零接触拔隐眼步骤>>

食指轻压在上睫毛，中指轻压在下睫毛，使食指与中指张开成剪刀状，并同时可以看到整个黑眼珠，食指与中指不动，向眼尾方向施力平拉、同时眨眼，即可迅速取下镜片。

2.适度休息眼睛：

长时间盯着电脑、手机萤幕，容易造成眼睛疲劳和干燥，进而导致眼下细纹生成。因此，每用眼30分钟就应该给眼睛休息一下，闭目养神以减轻眼睛的疲劳，也能预防皱纹。

3.养成眼周防晒习惯：

建议可选择具有遮挡紫外线功能的太阳眼镜，能够减少眼部暴露在紫外线下的机会，并有效减少眼周肌肤受到紫外线的损害，同时在擦防晒乳时，也别忘了轻轻带到眼周，养成眼周防晒习惯，就能预防眼周肌肤被晒黑、晒老唷！

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眼下细纹的改善：从眼部保养品加强

当眼周特别干燥，已经出现眼下细纹、黑眼圈等困扰时，眼霜、眼部精华等保养品可说是我们的最佳小帮手，透过当中的高活性成分与保湿度，可以密集修护眼部肌肤，补充肌肤所需水分和营养，再适度地搭配眼周按摩，即可有效预防眼周皱纹生成。

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眼部精华液：帮助保湿

眼部精华液是近期相当热门的眼部保养品种类之一，也是许多品牌专为眼部皮肤设计的高浓度精华产品，通常含有更高浓度的活性成分，质地也相较于眼霜更为清爽好吸收，可以更快地渗透到皮肤深层，加速修复和保湿，改善细纹和浮肿，无论单擦或搭配眼霜当作前导保养品都很适合，是一款初老~熟龄肌都试用的眼部保养品。

抗老眼霜：帮助锁住水分

如果眼周已经出现不只一种肌肤困扰，包含了细纹、黑眼圈、眼袋一起出现的话，就很需要抗老眼霜来帮助锁住水分，抗老眼霜质地更为绵密细致，非常适合搭配冰珠、眼周按摩棒，来加强改善因干燥而暗沉、纹理不平整的眼周肌肤。

选择抗老、保湿成分

挑选眼部保养品时，我们也可以从成分开始进行挑选，像是许多眼霜、眼部精华也会加入维生素A、C、E，这些抗氧化成分可以帮助眼周肌肤抗老、促进皮肤新陈代谢；如果是动态纹明显、眼周缺乏水分的话，则可以将含有玻尿酸、植萃、神经酰胺等保湿成分的眼周保养品列入考量。

配合眼周按摩

懂得如何正确挑选眼部保养品后，也别忘了搭配眼周按摩，以按摩工具辅助或是用指腹轻轻地按压眼周，从内向外、由下往上进行按摩，每天进行眼周按摩1 ~2 分钟左右，并持续 4 周以上，多了这个保养步骤，可以提升眼部保养品吸收率，同时促进血液循环，进而减少眼周细纹、浮肿和黑眼圈的出现。

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眼下细纹的改善：医美疗程的选择

1.玻尿酸填充：

玻尿酸填充是一种透过注射方式将玻尿酸填充到皮肤组织中，再利用小分子玻尿酸的携水性，来填补眼下细纹与凹陷，还能同步提升眼周长效保湿度，让眼周看起来更年轻饱满，它本身属于微整形的范畴，可以填补比较浅层的肌肤，适合改善轻度的眼下细纹。

2.皮秒雷射：

皮秒雷射是一种激光技术，透过蜂巢聚焦探头（HEXA）将高能量雷射能量聚焦，以不破坏表皮的原则之下，来刺激胶原蛋白的增生，促使皮肤细胞再生和修复，还能让眼周肌肤增厚，眼由于血管而产生的暗沉也会变得比较不明显，所以如果有细纹伴随着眼下暗沉困扰的人，可以考虑看看眼周皮秒！

3.眼周音波：

眼周音波是一种利用超音波聚焦技术，利用电波仪器与电波探头来施作，加热来刺激胶原母细胞，借此产生胶原蛋白收缩以及增生、紧实效果，因此拉提紧致眼周的效果也更为深层，很适合中至重度眼下细纹患者。

贴心提醒：以上三种医美疗程在改善眼下细纹方面都有不同的作用机制和效果，并且需要由专业的医生根据个体情况来选择和操作，在进行任何医美疗程前，应谨慎考虑并征求专业医生的建议。

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眼周、眼下细纹的 3 个常见问题

Q：眼下细纹可以透过眼霜完全消除吗？

A：不能。但眼霜可以提供保湿和滋养，并含有一些有效的成分，如维生素C、维生素E、胶原蛋白等，可以改善眼周皮肤的状况，减少和预防细纹的生成，但无法完全消除。

Q：只有年龄大的人才需要注重眼下细纹保养吗？

A：不一定。眼下细纹不一定是单纯年龄老化所造成的，因为过度用眼、熬夜、搓揉眼睛、爱笑、、日晒和遗传等等因素，都有可能导致眼下细纹保养的生成，所以从25岁开始进入初老阶段，就应该注重眼下细纹保养这个环节。

Q：如何判断眼下细纹是否需要靠医美才能治疗？

A：从眼下细纹种类判断。眼下细纹可以分为动态细纹和静态细纹两种

1.眼下动态细纹：就是当眼部有动作时，像是灿笑、皱眉时，肌肉拉扯肌肤所出现的纹路，只要肌肉恢复原状，会消失的就属于动态眼下细纹，因为牵扯到肌肉与皮肤结构问题，动态纹治疗比较难，通常需要寻求医美手术才能获得明显改善。

2.眼下静态细纹：静态纹的成因则多为肌肤老化，导致“眼轮匝肌”周围出现小细纹，碰到比较干的底妆或遮瑕，就很容易出现卡粉情形，但是只要做好抗老保养，就可以有效预防眼下静态纹生成。