皮肤泛红怎么办？4招舒缓保养方法，一次搞定A醇副作用、换季敏感问题
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天气忽冷忽热的，一个不小心肌肤敏感泛红就找上门，但其实皮肤泛红的原因可不只一种，以下就为大家带来4招皮肤泛红保养急救法，并从4大原因加以剖析，让我们对症下药，轻松搞定各种皮肤敏感泛红的疑难杂症。
皮肤泛红原因
1.保养成分副作用/敏感
部分的保养成分像是A醇、杏仁酸、果酸，可以达到协助代谢老废角质的效果，但如果使用浓度过高、强度太强，就很容易导致肌肤出现干燥紧绷的状态，甚至泛红、脱皮。当你出现更换特定保养品后，才出现泛红状况，就很有可能是你的皮肤对特定保养成分有副作用及敏感情形。
2.长期曝晒在紫外线之下
大家有听过光过敏这个词吗？因为阳光中的紫外线可分为UVA和UVB，其中UVB更会直接伤害肌肤角质层，造成肌肤立即性的晒伤、晒红和刺痛，进而引发脸颊泛红、发热，这样的现象就被称为“光过敏”。
图片来源：IG@fflow_official
3.肌肤保湿度不足
像是因为年龄增长，胶原蛋白流失或因为过度清洁，都很容易破坏肌肤角质层的保水能力，长久下来使肌肤失去防御屏障，自然而然也会出现敏感泛红的情形，所以做好基础保湿，可以说是预防泛红敏弱的根本。
4.温差变化过大
急遽的温差变化，容易导致皮脂腺分泌不稳定，使得肌肤处于油水失衡的状态，就会伴随着各种发痒、泛红、干粗等肌肤问题，这也是为什么我们的保养步骤，需要随着季节和天气变换。
图片来源：IG@primera.official
皮肤泛红保养方法1：水+乳减法保养
当肌肤已经处于敏感状态时，最好减少不必要的保养品，像面膜、磨砂膏、多效精华这些功能复杂的保养品都先暂时别用，先以化妆水+乳液进行减法保养即可，才不会对皮肤角质造成过度的负担、加剧敏弱危机。
皮肤泛红保养方法2：挑选舒缓保养成分
知道了减法保养的精随后，也需要针对化妆水和乳液这两个品项审慎挑选成分，即可舒缓肌肤泛红情形，像是玻尿酸、神经酰胺或积雪草都是不错的舒缓成分，可以让肌肤的各个层面维持稳定、修护屏障、舒缓搔痒，减少保养品里头不良成分引发的肌肤不适问题。
图片来源：各品牌
CeraVe 适乐肤 长效清爽保湿乳 236ml，NT$409
DIOR逆时能量精华 30ml，NT$3950
KOZI滋养赋活精华 30ml，NT$1880
皮肤泛红保养方法3：温和清洁
温和清洁对于敏弱肌来说也是相当重要的环节，我们可以从“降低肤温、减少过度搓揉”这几点来归纳出4大温和清洁重点，以下皮肤科医师亲授“正确洗脸方法”快拿出小本本一起笔记吧！
1.洗脸水温20度～25度尤佳，千万不要用温热水洗脸，避免过度刺激皮脂
2.挑选温和洗面乳配方：使用氨基酸系界面活性剂、不加香精、皂硷等等
3.从皮脂量最多的部位开始洗：T字部位→眼睛四周→脸颊→嘴巴四周→下巴→颈部
4.一天洗2次就够了，也可单独洗T字部位，超过3次就太多了，会破坏皮脂正常分泌
皮肤泛红保养方法4：做好日常防晒
无论你是用了A醇、果酸正在经历过渡期，或是因为气温变化而泛红敏感，做好日常防晒绝对是预防敏弱的第一道防线，可以避免肌肤受到紫外线、空污等外界刺激，以下为大家整理了防晒小技巧。
正确防晒技巧>>
POINT1：每次脸部至少需要擦到1cc的防晒乳量
POINT2：全脸防晒量=中指指间~指尾(像挤牙膏那样一条)
POINT3：一个手臂防晒量=食指+中指指间~指尾(像挤牙膏那样一条)
POINT4：如果身处室外的话，医师建议每4小时即可补擦一次；室内的话则可以每2小时补擦一次。
图片来源：IG@ahc.official
使用A醇或酸类之前，如何建立肌肤耐受性？
建议第一次使用酸类或维他命A相关成分的保养品前，最好都要帮肌肤建立耐受性，才能避免使用期间出现泛红敏感反应。
POINT1：挑选低浓度产品(EX:A醇0.1%~0.3% / 杏仁酸5~8%)
POINT2：一周使用2~3次，待肌肤没有出现副作用后，再逐步的增加频率
POINT3：初次使用前，可以先将保养品涂抹在手臂内侧，隔一段时间再检查该部位的皮肤是否有异状，因为手臂内侧的皮肤敏感度跟脸部肤质相近，这样可以帮助确认该款保养品对自己的脸部有无副作用。
图片来源：IG@donginbi.official
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