《归路》谭松韵减肥秘诀揭晓！私下和“李尖尖”一样都是贪吃嘴，靠5招肉脸变锥子脸！

《归路》是近期相当火红的话题电视剧，让主演的谭松韵、井柏然成为近期话题王。今年32岁的谭松韵过去以《以家人之名》、《锦心似玉》等作品打响知名度，这回饰演女主角“归晓”，在剧中以学生造型亮相，青春洋溢的造型在她身上毫无违和感，因此也被许多网友称为“最强娃娃脸”！

图片来源：微博@归路

谭松韵戏上让人羡慕，戏下可爱又纯粹的个性更是讨喜，男生女生都圈粉无数，很难相信她居然32岁了！透过细心的肌肤保养与身材管理，让她视觉年龄堪比中学生，穿起制服更是完全零违和，甚至比许多曾经对戏的弟弟们还显嫩。

图片来源：爱奇艺

不过，过去的谭松韵也被婴儿肥所困扰着，身体不胖就偏偏胖脸，加上天生的圆脸型和娇小身材，在萤幕上很吃亏，特别容易被拍得像颗丸子。

图片来源：甄嬛传剧照

图片来源：微博＠谭松韵seven

但经过她超努力的减肥，如今的谭松韵不但甩肉成功，连圆脸也顺利变为锥子脸了呢！究竟她的减肥＆身材管理的秘诀是什么呢？让我们一起往下看吧～

图片来源：微博＠谭松韵seven

谭松韵减肥秘诀1：吃对食物比吃少食物更重要

认识谭松韵的人都知道，她其实是个标准的吃货，看见美食难以抗拒。像是拍摄《向往的生活》节目时，在蘑菇屋中谭松韵看见满桌好料在眼前，贪吃的嘴是完全停不下来！相比张子枫的细嚼慢咽，谭松韵的快乐吃相直率的可爱。

图片来源：截图自/《奇妙小森林》

图片来源：微博＠谭松韵seven

谭松韵曾经在综艺节目上提到：“所有美食中，我又特别偏爱火锅，甚至可以一周都吃火锅，且研究这火锅到道不道地！不过拍戏需求我就会开始减肥。我的减肥方法主要有两点：运动和控制饮食。”

图片来源：截图自/《奇妙小森林》

所以火锅怎么吃才能不长肉呢？首先，淀粉摄取上会尽可能降低，好比说热量低的冬粉，看似很健康但是往往会吸满高热量的汤汁，吃了很容易热量爆卡。

图片来源：微博＠谭松韵seven

吃火锅料也有诀窍，加工手续越多的食物往往热量也较高，不如选择原型食物如肉片类、蔬菜类来的健康。最后是关键的调料，沙茶、豆瓣酱、芝麻酱、香油辣油都是高热量地雷，酱油和醋会是更好的选择。

图片来源：微博＠谭松韵seven

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