A醇是什么？A醇功效、浓度全攻略：A醇保养品推荐&挑选原则

A醇可说是近年来最受欢迎的保养成分！不仅霸占PTT、Dcard，更是众多保养品牌的新宠儿，但究竟A醇在红什么？A醇功效有哪些？A醇保养品该怎么挑呢？这回新潮社/就整理了A醇保养懒人包，来一一解答大家心中的困惑，同场加映10款PTT、Dcard超人气A醇保养品推荐，想知道2023最A的保养秘诀，就快来一起瞧瞧吧！

A醇保养全攻略

• A醇是什么？A醇功效有哪些？
• A醇如何改善皮肤问题？
• A醇的浓度如何选用？
• A醇保养常见Q&A
• A醇的正确使用原则＆保养顺序
• A醇保养品挑选重点
• A醇保养品推荐

A醇是什么？A醇功效有哪些？

A 醇（Retinol）又叫做视黄醇，和A醛、A酯、A酸一样都是维生素 A 家族成员，具备抗皱抚纹、紧致毛孔等功效，同时也是第一个被美国FDA认可的抗老成分，因此这几年广受美容界推崇，经常添加于脸部保养产品中。

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A醇如何改善皮肤问题？

我们可以把A醇想像成是肌肤的品管师，它能够进入肌肤细胞内深层转化为A酸，达到汰换老废角质、改善毛孔粗大的效果，帮助肌肤恢复紧致弹润。

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>>A醇功效是什么？抗老神器“A醇使用顺序”解析

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A醇的浓度如何选用？

低浓度A醇：明亮肌肤有感

如果你本身肤况不差，只有些微暗沉困扰，则可以先从0.1%的低浓度A醇保养品开始入手，透过A醇对皮肤的角质更新作用，能让堆积已久的黑色素角质剥落，使肌肤恢复原本的澄澈明亮感。

中浓度A醇：淡化斑点、抚平细纹

目前市面上大多的A醇保养品都界在1%~1.5左右的中浓度，就足以应付恼人的斑点、细纹，使用1个月左右，也能慢慢增加肌肤弹性，不过在最一开始使用前，还是建议大家可以在肌肤局部先做测试，再慢慢增加用量唷！

高浓度A醇：全面抗老，解决细纹、毛孔、粉刺痘痘

使用中低浓度A醇觉得有些无感，想让抗老效果更升级，那就从3%的高浓度A醇开始入手吧！它们更能处理严重的毛孔粗大、肤色不均、皱纹或痘痘粉刺问题，进而达到全面抗老，虽然改善效果迅速，不过相对的副作用也比较明显，如果出现严重的发红、脱皮，建议还是先暂停使用，避免肌肤负荷太大。

低浓度A醇中浓度A醇高浓度A醇

 常见浓度 0.1% 1~1.5% 3%

 功效 明亮肌肤 淡化斑点 全面抗老

 副作用 几乎没有 干燥脱皮 泛红、粉刺痘痘

A醇保养常见Q&A

A醇为什么特别爆红？

A醇之所以这么受欢迎，正是因为兼具温和又有效抗老的特性。其实不只A醇，整个维他命A家族都可以进入细胞转化为A酸作用，转化的顺序依序为A酯→A醇→A醛→A酸，除了A酸因为太过刺激，无法添加于保养品中之外，A醇正是界在A酯~A醛之间最完美的平衡，还兼具极高的亲肤性，也因此成了大家的保养新宠儿！

A醇有什么副作用?

A醇虽然相较A酸、A醛刺激性较低，但因为会使皮肤代谢增加，如果使用不当，或一次涂抹太多，还是会出现粉刺痘痘、泛红、脱皮、轻微灼热等等副作用。

擦A醇脱皮怎么办？

1.先暂停A醇保养：让皮肤休息1~3天后，再从低浓度产品开始使用。

2.加强防晒&保湿措施：肌肤会出现脱皮情形，代表正处于角质代谢期，此时肌肤屏障功能较弱，建议可在擦完A醇精华后搭配保湿乳霜，白天也可

3.寻找替代方案：改用“植物性A醇”补骨脂酚

如何让A醇保养品效果加乘？

保养专家解析：“我们可以将A醇想像成是保养成分的放大器。”如果搭配维他命原B5、 神经酰胺这类的天然成分，更可以达到抗老与保湿兼具1+1>2的保养成效，想要事半功倍地变美，这招绝对要好好笔记起来呀！

A醇不能跟什么一起用？

酸类精华，A醇本身就有不错的角质代谢力，如果同时又搭配果酸、杏仁酸、水杨酸，容易导致肌肤负担过重，使泛红敏感情形加剧，想代谢角质、促进肌肤更新，最好还是A醇或酸类则一即可。

A醇可以白天擦吗?

较不建议，市面上A醇保养品都建议在晚上擦是有原因的，因为擦A醇后会使肌肤对光较敏感，所以如果在白天擦的话，一定要做好充足防晒，才不易造成肌肤敏感，或是尽量安排在夜间保养使用会是比较安全的。

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A醇的正确使用原则＆保养顺序

A醇正确使用原则：渐进式保养法

为了避免A醇副作用反扑，医师建议初次使用A醇保养品时，可先遵循“一周使用2~3次”的准则，等肌肤耐受性建立好后，再慢慢变成每晚加入A醇保养品步骤，透过这样渐进式的保养法，才不会让皮肤一开始就吃不消，另外也一定要注意做好保湿唷！

A醇保养顺序：清洁 → 化妆水 → 精华液 → A醇保养品 → 乳霜或乳液

想让保养品完全吃进肌底，一定要先做好脸部清洁，再搭配化妆水轻拍与保湿型精华液，可以让角质软化，增加后续A醇保养成分的吸收度。如果是干性肌肤，最后推荐使用乳霜类，可以提高皮肤屏障功能，改善皮肤干燥情况；而如果是油肌或混和肌，则可以选择质地较清爽的乳液，注入保湿补水的同时，又可以避免黏腻感，不影响A醇保养品吸收。

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A醇保养品挑选重点

A醇保养品挑选重点1：浓度

保养成分不一定浓度越高越有效，浓度过高反而会造成肌肤不良反应，医师最推荐的A醇浓度为0.1%~1%，只要持续使用3个月以上，就可以看到明显的保养成效。

A醇保养品挑选重点2：保湿舒缓成分多寡

如果你属于擦A醇保养品，容易出现脱皮起屑反应的人，就可以找看看含有较多保湿舒缓成分的A醇保养品，像是玻尿酸、神经酰胺、角鲨烯，在A醇+保湿成分的作用下，可以大幅舒缓敏弱情形，更能让抗老效率增加~

A醇保养品挑选重点3：包装材质

为了让A醇维持在最佳活性，保养专家也提到，我们在挑选保养品时，可以选择不透光的密封包装，这样才能减少阳光照射，避免使A醇产生氧化变质情形。

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A醇保养品推荐

• KIEHL'S契尔氏 A醇全能新生抗痕精华
• 倩碧 全新天才激光修护焕肤精华
• 资生堂 激抗痕亮采紧致抗皱精华乳
• REVITAL 莉薇特丽 抗皱精露AA
• 宝拉珍选 0.3%A 醇+2%补骨脂酚精华乳
• 兰芝 完美新生超级A醇抚纹精萃
• DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5%
• DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜
• 品木宣言 驻颜有树A醇焕肤夜间安瓶
• DermEden得美登 A醇焕能紧致修护霜

A醇保养品推荐：KIEHL'S契尔氏 A醇全能新生抗痕精华

获得PTT、Dcard网友一致好评！KIEHL'S契尔氏贴心为肌肤调配出最精准配方的“专利A醇”，能有效深层抚平纹路、紧致毛孔、提升肌肤紧实度，还内含神经酰胺与超级胜肽层层包覆精纯A醇，可提升肌肤对精纯A醇耐受度以及加强肌肤屏障，同时镇定保湿，且无添加香料，就连敏弱肌肤也能安心使用~

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KIEHL'S契尔氏 A醇全能新生抗痕精华 30/50ml，NT$2200/3080

A醇保养品推荐：倩碧 全新天才激光修护焕肤精华

敏感肌总会担心使用A醇还是会出现轻微脱皮情形，但倩碧新品“天才激光修护焕肤精华”特别添加了微分子玻尿酸、胜肽复合物，让我们在紧致毛孔的同时也为肌肤补水，皮肤瞬间变得弹润有光泽，简直媲美新生宝宝肌。

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倩碧 全新天才激光修护焕肤精华 30ml/50ml，NT$2,680/3,800

A醇保养品推荐：资生堂 激抗痕亮采紧致抗皱精华乳

这款精华乳可说是小编的心头好！内含高纯度维他命A (Retinol) 能明显改善皱纹、延缓肌肤老化、紧致毛孔、使肌肤恢复弹润有光泽，本身还带有舒缓优雅的花香味，让保养也成为一件超疗愈的事。

图片来源：资生堂
资生堂 激抗痕亮采紧致抗皱精华乳 20ml，NT$3,900

A醇保养品推荐：REVITAL 莉薇特丽 抗皱精露AA

这款属于带有细粒微胶囊感的凝胶型精华水，用独特“脂质胶囊技术”将维他命A-ACE稳定的置入保养品当中，在夜晚使用，抗老修护特别有感，网友评价：“连续使用2周，再摸摸肌肤就可以感觉到肌肤变嫩变弹了，大推！”

图片来源：REVITAL 莉薇特丽、新潮社/潮品文
REVITAL 莉薇特丽 抗皱精露AA，NT$2,600

A醇保养品推荐：宝拉珍选 0.3%A 醇+2%补骨脂酚精华乳

一瓶就结合三大明星抗老成分A醇、补骨脂酚及胜肽，透过抗老黄金比例，可以一次搞定肌肤多重老化问题，让肌肤更细致、平滑、毛孔紧致，网友大赞：“长期使用后，肌肤变得很水嫩，以往脸蛋摸起来有些小小的颗粒感逐渐消失，轻轻用手指按压脸颊，觉得变得颇有弹性，肌肤似乎较青春紧致了！真的超有感！”

图片来源：宝拉珍选
宝拉珍选 0.3%A 醇+2%补骨脂酚精华乳 30ml，NT$1,780

A醇保养品推荐：兰芝 完美新生超级A醇抚纹精萃

现代人频繁接触电子产品，各种蓝光也开始让细纹无限生殖了吗？LANEIGE兰芝历时27年研发推出这款“超级A醇抚纹精萃”内含三胜肽、5D玻尿酸，能有效紧致澎润肌肤，还有传明酸带来嫩白效果，轻盈的精萃质地从全脸鱼尾纹、泪沟纹，到脖子的颈纹都能有效抚平，小小一瓶CP值超高！

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兰芝 完美新生超级A醇抚纹精萃 30ml，NT$2,650

A醇保养品推荐：DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5%

维他命A精华选手再+1！DR.WU“超A醇焕颜紧致精华1.5%”完美地结合A醛、A醇、A酯，所以比起传统只有A醇的产品更快见效，却又更安全温和；黄金比例的浓度1.5%能紧致毛孔、抚纹抗皱、弹润拉提、提亮肤色、改善粗糙，全方位解决肌肤5大老化问题。

图片来源：DR.WU
DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5% 30ml，NT$2,000

A醇保养品推荐：DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜

欧美明星保养品排醉象一登台就引爆话题，其中这瓶“A醇抗老乳霜”更是隐藏热卖款，可以高效抚纹、淡化瑕疵细纹、紧致强化肌肤，一瓶搞定所有肌肤困扰！

图片来源：DRUNK ELEPHANT 醉象
DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜 10ml／30ml、NT$900／NT$2,500

A醇保养品推荐：品木宣言 驻颜有树A醇焕肤夜间安瓶

如果保养喜欢讲求速效的话，不妨可以参考看看安瓶，品木宣言这款蕴含A醇、榆绿木及没药，利用夜间黄金修护期，能让脸部线条更紧实弹润，质地滑顺不黏腻，搭配植物复方精油，按摩保养同时也能舒缓身心、提振精神！

图片来源：品木宣言
品木宣言 驻颜有树A醇焕肤夜间安瓶 30ml，NT$3,000

A醇保养品推荐：DermEden得美登 A醇焕能紧致修护霜

法国名媛贵妇的最爱！得美登A醇修护霜，蕴含高浓度1%A醇、烟硷酰胺、杜鹃花酸、玻尿酸，可以提升肌肤光伤害防御力、改善粉刺，同时深度修护皮肤，让肌肤恢复紧实弹润。

图片来源：DermEden得美登
DermEden得美登 A醇焕能紧致修护霜 50ml，NT$3280

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