石原里美美出新高度！石原里美保养技巧公开，后天变美的最佳范本，练出零死角美貌

石原里美日前参加拥有日本奥斯卡之称的2025日本电影学院颁奖典礼，美到让人忘记呼吸，更受封红毯第一美！石原里美目前身怀第二胎，预计从这个月底开始停工待产，此次颁奖典礼，当石原里美一走上红毯，不少网友激动表示：“正面完全看不出来怀孕了！”、“美出新高度！”、“无愧‘日本票选最想变成的面孔’封号！”

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现年38岁、保养有术的石原里美，身穿高雅的深红色丝绒礼服搭配干净俐落的发型，不论正脸、侧脸，线条都依旧紧致，完美诠释美貌零死角！也只有当镜头拍到石原里美的侧身，才让人惊觉真的是孕晚期了呢～难怪网友大赞：“这是教科书级别的名人孕期穿搭！”

图片来源：日本yahoo

事实上，石原里美自出道以来就非常专注在“如何变美”！过去就分享过自己会做下颚线训练、微笑练习、仔细研究适合自己的妆容、穿高跟鞋要把重心放在脚跟，更非常自豪练出“下颚线条”，石原里美表示要有好看的下颚线条关键在“下巴与颈部”连结的位置要凹下去，而加强背肌力量可以让效果更显着，更同时改善驼背、圆肩，整个人的肩颈线条会更纤细、姿态也美，持续的钻研变美并实际落实，让石原里美即便怀孕，也依旧是零死角美人！

从影片看石原里美零死角美貌＞＞

以下就盘点石原里美过去分享过的重要保养心法，让美貌维持得更久！

石原里美保养方法1.饮食、睡眠不马虎

石原里美的爱美程度，并不只是上述的微笑练习、研究妆容、穿高跟鞋的小技巧等这些与“外在”相关的细节，石原里美也非常重视“内在保养”！石原里美表示最有效的内在保养，就是好好睡觉、好好吃东西，为帮助有更好的睡眠品质，她会特别使用丝绸材质的寝具和芳香；饮食方面，她习惯自己煮饭，清淡且均衡饮食，并额外补充适当的水果，平常也大多是喝“温热水”，维持体内的良好循环，有效排毒。

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石原里美保养方法2.经常泡澡

热爱泡澡的石原里美，甚至会边泡澡边读剧本！石原里美表示自己习惯泡42度的热水，且是泡半身浴，提升循环、排毒的同时也不怕造成心脏负担，更在泡完澡后，赶紧全身涂抹精油，维持肌肤的水嫩度。

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石原里美保养方法3.肌肤不能有“干燥”期

“保湿”是养好肌肤的重要基础！石原里美与所有艺人一样，保养最重视完整清洁与保湿，她习惯趁洗完澡毛孔还打开时，赶紧拍上化妆水，待完整吸收后再重复一次，接着上精华液与乳霜。白天及妆前保养，则会用蒸脸器蒸脸打开毛孔，并依序前述步骤，此外，睡觉时若碰到室内湿度偏低，石原里美会打开加湿器，以确保肌肤时刻维持在水润状态。

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石原里美保养方法4.减肥必吃萝卜泥

谈到瘦身时的饮食，比起饿肚子，石原里美更倾向以健康的方式循序渐进瘦身，也更能避免后续复胖！石原里美会将白萝卜泥、胡萝卜和生姜取代热量高的酱料拌进乌龙面中当作一餐，有饱足感又低热量，最重要的是，白萝卜富含大量消化酵素，帮助分解堆积在体内的脂肪，磨成泥状更可加速酵素散发，酵素量比直接食用高达10倍！

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石原里美保养方法5.DIY绿色蔬果汁

石原里美平长也喜欢把哈密瓜、西瓜与一些蔬菜打成蔬果汁，帮助消化、维持良好的肠道健康，还可补充维他命C，提升抗氧化力，由内而外维持绝佳状态。

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