咳嗽怎么办?网实测有效止咳方法:喝这两种茶!中医亲解原理,以及正确止咳方法

咳嗽怎么办?尤其明明没有其他感冒症状,但却不停咳嗽,这样的久咳不愈让人困扰又难受!近期网络上就流传着“止咳偏方”,甚至有多位网友亲身实测,纷纷表示有效,对此,新潮社/编特地采访到信义马光中医 林志雄 医师来分析该偏方,以及是否有需要留意的地方!

网络流传的“止咳”偏方:无糖绿茶+半糖红茶

有网友分享,自己接收到来自长辈的止咳建议,将温热的无糖绿茶与半糖红茶相混在一起,并连喝三天,咳嗽就能得到缓解,网友也亲身实证有效,但仍有不少人持观望态度,直问:“这原理是什么?”、“真的有效吗?”

止咳化痰偏方+中医师讲解原理

图片来源:freepik

中医师亲解“止咳偏方”原理

针对这款近期讨论度极高的止咳偏方,信义马光中医 林志雄 医师表示:“两种茶在中医理论上属性不同,绿茶可处理热性的痰,红茶则是处理寒性的痰,倘若民众不辨寒热,恐有弄错方向的风险。”也因此由于两种茶的属性并不相同,建议还是需要根据体质斟酌饮用,此外,信义马光中医 林志雄 医师强调:“有咳嗽状况,不要加糖会更好。”

止咳化痰偏方+中医师讲解原理

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针对此止咳偏方,信义马光中医 林志雄 医师更进一步呼吁三大重点:

1.需先排除肺炎及支气管炎的情况,建议感冒后期再根据身体情况,偏热性用绿茶,寒性偏红茶。此外,一天摄取量不建议超过1000CC的茶,因为咖啡因的副作用较大,有可能导致失眠。

2.现代人体质复杂,寒热错杂者(如外寒内热)需谘询医师,勿单凭茶饮定治则。

3.茶饮仅为辅助调理,急重咳喘还需结合医师用药治疗。  

止咳化痰偏方+中医师讲解原理

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安心喝“舒缓咳嗽”茶饮推荐

那咳嗽时可以喝什么呢?信义马光中医诊所 林坤立 医师解释:“想让呼吸道功能好,在中医很讲究培土生金。土代表肠胃、金代表肺部,肠胃功能好、肺就会好,也就不容易咳嗽感冒。”在日常,最佳的培土生金做法就是喝四神汤,里头添加的药材可提升肠胃功能,若想改善咳嗽症状,则推荐以下茶饮:

止咳方法推荐一:玉屏风茶

这款适合当作日常保养饮用,可每天泡一壶慢慢喝完、空腹喝也没问题,当作“预防”,此外,因为这款茶饮相对较补,建议白天饮用,尤其身体比较敏感、睡眠状况相对不好的人。

【玉屏风茶 所需材料】

黄耆 10克:用来补气、提升免疫力
白术 10克:可以健脾胃
防风 10克:有效将附着在肌肤表层的风邪去除

以上混合后,加水1000cc煮沸即可。

止咳化痰偏方+中医师讲解原理

图片来源:新潮社/潮品文

止咳方法推荐二:黄耆金银花茶

更适合在出现喉咙有点痒痒的、有咳嗽等症状出现时饮用,可以空腹喝,而且从早到晚都能喝,不必担心影响睡眠。

【黄耆金银花茶 所需材料】

黄耆 两片:用来补气、提升免疫力
金银花1小撮(约5-8颗):可清热解毒,尤其针对上呼吸道

直接加在一起,放入500保温杯冲泡饮用即可。

止咳化痰偏方+中医师讲解原理

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再度严正呼吁,每人身体情况不同,若有任何不适,请找医师专业诊断!

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