犒赏自己是最值得的投资！5招宠爱自己养成计划，疗愈身心灵，重拾生活幸福感！

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你有多久没有停下来好好犒赏自己了呢？每日为生活奔波、为事业打拼、为家庭努力，只有自己知道看似顺利的背后有多少泪水&汗水堆叠，高压生活压的喘不过气来，这时候就该放慢脚步、掌握5个犒赏自己的小TIPS，好好宠爱自己一番！

追求Work-Life Balance！“享受”犒赏自己，成为“生活胜利组”

又把工作&上班浮躁情绪带回家了？下班回家后总是感到精疲力竭吗？为了梦想奋斗、为了生活苦撑，认真努力的你很优秀，不过适时停下来放松也是同等重要。犒赏自己是对卖力生活的肯定，如果能学会“享受”犒赏自己，在工作与生活中取得平衡，对两者都有十足的掌握，整个人也会变得更轻盈，一步一步成为“生活胜利组”。

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犒赏自己TIPS 1：享受ME TIME

出社会后渐渐发现把大部分时间都花在拼事业上面，下班假日陪伴爱人、家人、朋友，很少有时间留给自己，但其实独处的时刻是重要的，可以省视自己、为自己有效充电，不妨试试一天留至少30分钟-1小时的时间给自己，会发现消化自我紧绷感受就是心灵最好的犒赏。

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犒赏自己TIPS 2：旅行，找回热爱生活的能量

无论是国旅还是出国玩，定期安排一个暂时远离繁嚣的假期绝对是犒赏自己的好方式！旅途中遇到不同有趣的人事物、短暂脱离日常轨道与思考，让脑袋放空、享受生活、沉淀自己，你会发现旅行真的能快速充满电，又重新找回热爱生活的初衷。

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犒赏自己TIPS 3：放松身心灵，由内而外松绑焦虑

每天为了达到最佳状态，你是不是总是紧绷神经呢？与自己来一场疗愈的SPA体验吧，好好放松、享受当下，唤醒内在深层的能量，充饱电迎接生活中种种挑战！透过按摩舒缓身心灵，特别推荐由王净和姊姊Maple创立的“翩翩芳厢”，首推精油芳疗按摩，使用天然精油抚平焦虑，辅以呼吸达成身心灵全面放松，定期SPA按摩就是犒赏自己的Best pick！

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犒赏自己TIPS 4：品尝美食吃好料

“上班这么辛苦就是要吃顿好料呀！”平常工作繁忙总是随便打发三餐，偶尔就是要来顿喜欢的美食大口品尝，好好释放工作与生活的压力，也最能直接体现认真工作得到的实际回报，对于味蕾和身心都是最佳的犒赏，重拾好心情最快的方式非它莫属！

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犒赏自己TIPS 5：为了自己打扮，自信的你最美

每个女生都懂！打扮自己从来不是要讨好谁、给别人看，我们对于自己“美”的肯定应该要借由自我的接受来获得，在看到自己变漂亮的那刻心情也会开心起来，同时变的更有自信，这就是一种犒赏自己的绝佳手段！

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