“有效医美、有效保养”技巧！皮肤科医师亲授关键，轻松有美肌，加码2025修护精华推荐

近期越来越多人以医美为主、觉得医美治百病，渐渐忽略日常保养的重要性，皮肤科高珮涵医师强调：“以皮肤科医师来说，日常保养才是最重要的，因为每天的保养，才能累积肌肤的健康资本，也更能达到预期的医美与保养品的功效！”而就算不作医美，天气变化、饮食习惯、体质、保养品成分的挑选也都可能为肌肤带来伤害，而出现敏感状态，当肌肤敏感、不健康时，擦再多的保养品，效果也将受到打折，以下就一起来看如何正确养肤，让医美、保养品更有效发挥！

近期中国台湾最流行的医美

高珮涵医师分享根据临床经验，以中国台湾女生来说，作最多的就是非侵入性的、仪器类疗程，也就是大家熟悉的电音波、雷射等！且并非这几年才深受喜爱，从很久之前就流行的净肤雷射（针对斑点、肤色不均）、到后来的蜂巢皮秒（针对毛孔），再到近两年讨论度较高的电音波与微针电波（针对松弛），都属于非侵入性、仪器类疗程。当然根据不同的疗程会有不同的术后状态，不过术后的黄金修复期大概都落在1周左右。

图片来源：IG@celimax.korea

有效医美保养技巧1.术前“养肤”不可忽略

前面提过，当肌肤屏障受损，就不容易有效吸收保养成分，同理，作医美也可能无法有预期中的好效果！因此，高珮涵医师分享，想让医美更有效，术前养肤很重要，以累积健康肌底，让医美效果更好。而健康肌底的关键在于“肌肤屏障的修复能力”，无论医美疗程本身是否有伤口、红肿，角质层都会受到某些程度的破坏，破坏之后会有打开的情形，此时肌肤屏障就会下降，所以医美之前，建议要有强韧健康的基底，才能更大程度降低因医美带来的肌肤伤害。

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有效医美保养技巧2.术后保养强调“保护与修护”

医美带来的保养效果快速有感，因而部分人将此作为保养手段后，就不愿意好好保养，站在医师的角度，这样反而是本末倒置！医美术后，肌肤正处于微创、有受伤的阶段，此时的角质层被打开，因而相对脆弱，需要“被保护”起来，除了透过浓润质地的覆盖封存，也很建议要增加强肌肤本身的修复能力，缩短修复期！光泽医美诊所的王朝辉医师也曾表示：“医美都是‘破坏再建设’，所以后续的‘建设’很重要”皮肤的循环周期为28天，想有更好的效果、长时间的好状态，一定要按部就班，根据医生建议脚踏实做好保湿与修护，避免被破坏的肌肤无法良好的重建屏障，反而本末倒置。

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有效医美保养技巧3.日常保养首重“先修护后保湿”

即便不作医美，日常的天气变化、使用A酸或维他命A相关成分造成的脱皮等也都属于肌肤敏感状态！因此，为使肌肤变得更加稳定，不易出现敏感状态，除了防晒作足外，瓶瓶罐罐的保养品该怎么选、怎么擦？高珮涵医师建议在保养品的选择可以是“先修护后保湿”，例如：使用修护效果的精华液，搭配保湿效果的乳液或乳霜，借由乳液与乳霜的封存效果，可让整体保养效果更完整。

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掌握让医美更有效的保养技巧后，以下盘点2025修护精华/修护乳的新品推荐，让日常敏感、术前养肤、术后舒缓更有感！

2025修护精华/修护乳推荐：LA MER海洋拉娜 超浓萃特效修复精华

最贴肤的全新精华质地！海洋拉娜重磅推出精华新品，使用高浓度品牌核心成分“奇迹活凝金萃TM”，同时结合全新“强韧超酵精华”与首创独家“凝膜绷带科技”，迅速修复健康肤况，并强化肌肤防御能力，其中“凝膜绷带科技”，则为特殊绵密凝膜质地，能让肌肤沉浸于最佳修复模式，长时间持续修复抵御外界刺激。与该系列经典的修复精华相比，原修复精华可理解为鸡汤，适合日常养肤；新品则如同鸡精，用来强效、急救！

图片来源：新潮社/潮品文
LA MER海洋拉娜 超浓萃特效修复精华，NT.22800

期间限定，必须把握！海洋拉娜突破顶奢保养标竿，不仅带来 全新“超浓萃特效修护精华”为肌肤修护创造革命性创新，更携手顶奢预约制医学美容诊所“漫云思境”联合推出“超浓萃铂金修护疗程”，结合目前广受名流欢迎的“PicoSure PRO 铂金蜂巢皮秒”、顶奢私人修护诊疗空间与海洋拉娜修护组，以顶级医美注入顶级修护！

图片来源：LA MER海洋拉娜

2025修护精华/修护乳推荐：DARPHIN 金致再生奢光精华水

DARPHIN重棒推出全新精华水！DARPHIN首创“激活蛋白修复科技”，灵感来自于原生肌肤天然脂质结构，经实验证实，能保护活性成分且高效输送营养、强化肌肤屏障，有效激活年轻关键蛋白CLDN1与原生神经酰胺，短时间内修复，外巩固屏障防护，质地方面也同样以“水和油”的肌肤机能作用作为设计概念，9：1完美比例，强韧肌底年轻新生，为肌肤补水又补油，焕活透亮！使用前不仅需摇匀，更建议直接用手（不搭配化妆棉）涂抹双脸，达到最佳保养效果。

图片来源：新潮社/潮品文；DARPHIN
DARPHIN 金致再生奢光精华水 150ML，NT.2800

另一个同系列重磅新品则是乳霜！不仅拥有同样创新科技，帮助活性成分高效输送营养至肌底，让肌肤保养更有感，更萃取天然来源抗氧珍稀花萃成分，结合抚纹六胜肽，达到肌肤屏障、抗氧化的同时，也做到澎弹、紧致、平滑与细致。柔润质地保湿却不厚重，带有疗愈香气，同时奢宠肌肤与身心。

图片来源：新潮社/潮品文
DARPHIN 奢光修护乳霜 50ML，NT.4200

2025修护精华/修护乳推荐：IPSA 日夜全能修护蓝精华

IPSA全新#蓝宝瓶，颜值太高、太可爱！IPSA日本科研团队发现，日常生活动态过程（如伸展、走路、运动），会促进身体释放“动态修护因子”，是一种天然活性蛋白质，透过血液循环传递全身，不断提高制造胶原蛋白效率，促进修复，使肌肤恢复弹力，不过随着年龄增加、新陈代谢变慢，会使该修护因子的传输与使用率下降，进而导致粗糙干燥、修护力减弱。因此，蓝宝瓶首创“24H无间断循环修护科技”，帮助肌肤能更高效能利用“动态修护因子”，打造日夜不间断循环修护能量，启动肌底循环，持续修护、 赋活、弹亮，维持年轻肤况，质地吸收速度快，水感不黏腻！

图片来源：新潮社/潮品文
IPSA 日夜全能修护蓝精华 50ml，NT.3600

2025修护精华/修护乳推荐：YSL 极效活萃细致柔肤露

YSL热卖的仙人掌系列变得更完整！结合莱雅实验室尖端护肤科技与摩洛哥奥里卡花园的珍稀植萃，全方位对抗污染、压力与睡眠不足带来的肌肤疲态，从根本强化屏障、焕活透亮美肌，特别适合熬夜疲惫、作息不正常的族群。特殊“9:1黄金比例”，肤感轻盈舒适，并蕴含夜光仙人掌金萃与专利复合活性成分­-葡聚糖+B5，瞬间修护受损，深层促进肌肤更新，帮助平衡肌肤微生态，重启肌肤微生态的健康循环，使屏障健康、肌肤漂亮，因而有可爱的“调皮水”昵称。

图片来源：YSL
YSL 极效活萃细致柔肤露 150ml，NT.3200

2025修护精华/修护乳推荐：Melvita 肌安平衡修护乳 

肌肤的敏感不只来自外在环境，有时候是由于压力太大！近年来，“心理皮肤病学”成为全球热议话题，研究显示压力与坏情绪会促使体内释放皮质醇（压力激素），导致肌肤屏障受损，进而引发敏感、干燥与暗沉问题。法国有机保养品牌Melvita为此提出对策，质地丝滑羽量的新品乳液，蕴含灰毛豆精萃、橄榄萃取角鲨烷、甘草萃取与橙花花水，速渗透好吸收，同时帮助肌肤对抗压力，从内而外达到舒缓与修护的双重效果，持续强化与重建肌肤屏障。

图片来源：Melvita
Melvita 肌安平衡修护乳 40ml，NT.1580

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