8个方法缓解“求职焦虑”：接触新圈子、学会放宽期限，这点最关键！
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一直找不到喜欢的工作，或是投了好几个履历却石沉大海吗？不管是毕业季、还是各个求职潮，都会有许多人因为总是在找工作上屡屡碰壁，眼看着身边的人工作顺利、应征上喜欢的职位，让你开始担心自己跟不上别人的脚步。快跟着小编一起往下看看“缓解求职焦虑”的8个方法吧！
缓解“求职焦虑”方法1：不要强硬设定期限
看到身边的朋友一一找到理想工作，而自己却迟迟没有进展，这种情况难免会让人感到焦虑，甚至不自觉地为自己设定种种“期限”：例如希望最晚何时找到工作，或期盼一个月内应征成功。于是，每天定时滑求职网站，给自己不断施压，反而让情绪越来越紧绷。事实上，这种强行设下的求职deadline，往往会造成反效果，尤其我们在极度焦虑的心情下找到的工作，大机率都是“退而求其次”的选择。
图片来源：《夏天不上班》
找不到工作只是暂时的，如果不是有经济压力的人，其实不需要急于一时，趁这个时候好好休息一下、养精蓄锐也没关系的，人生不会因为比别人晚几个月找到合适的工作就完蛋，不要让自己陷在焦虑的泥沼里。换个角度想，一但工作了就是三、四十年起跳，现在躺平一下又何妨呢？把现在的求职期看作是一个短暂的休息和调整期，为未来的工作做好充分的准备吧！
图片来源：《请融化我》
缓解“求职焦虑”方法2：远离唱衰自己的人
当我们开始为求职感到焦虑、被大量负能量覆盖时，就是内心最脆弱的时候，这时候的我们可能会有自卑的情绪，或各种自我怀疑，这种时候，如果身边又有人频频指责、贬低、落井下石、幸灾乐祸，会导致我们更加焦虑。所以当你已经在为找工作一事烦心不已时，最好远离那些唱衰自己的人，与会鼓励自己、帮助自己找到方向的朋友往来就好。
图片来源：《夏天不上班》
缓解“求职焦虑”方法3：拓宽思路
找工作的时候，大多数人都会执着于从事跟自己科系相关的工作，长时间下来就容易被困在既定的框架里出不来，变得越来越焦虑。如果我们一直找不到工作，不如拓宽思路——试试看其他工作也不错，就算跟大学所学的不相关，也未尝不能一试；除此之外，在这段期间，可以去做其他兼职，比如去咖啡厅打工、线上家教，或做自媒体，趁机会摸清楚自己未来的方向！
图片来源：《妈妈朋友的儿子》
缓解“求职焦虑”方法4：多接触其他行业的人
有些人找不到工作，是因为不知道自己喜欢什么、适合什么，担心某些工作做了以后才发现自己并不喜欢，因而迟迟不敢踏出那一步。小编建议大家可以多多去接触不同行业的人，在与对方交流、分享的时候窥见该职业的一角，如果有兴趣的话再深入了解，拓宽眼界，也许能激发深埋在内心深处的兴趣，找到从未考虑过的方向呢！
图片来源：《泪之女王》
缓解“求职焦虑”方法5：保持与人交流
就算是待业期间，也千万不要与社会脱轨，一定要与人保持交流、保持社交。一方面有机会从中获得职缺介绍，一方面也是在累积未来的人脉，虽然“社交”经常让人感到疲惫，但只要活在这个世界上一天，就无法避免社交，尤其是职场！如果我们在待业期间缺乏与人交流，等找到工作后会很难适应职场生活，与同事合作和沟通方面也会陷入困境。
图片来源：《妈妈朋友的儿子》
缓解“求职焦虑”方法6：遵从自己的内心
以前我们常常会听到师长说——找工作要“先求有”、“再求好”，但近几年的趋势逐渐改变，现在反而比较鼓励大家不要强求。如果是在经济许可的情况下，还是建议大家不要为了赶快找到工作，而随随便便找个职位应付，通常这种工作很容易消耗能量，是很难做长久的，与其频繁地换工作、找工作，不如从一开始就遵从自己的内心，如此一来还能缓解焦虑的心情。
图片来源：《妈妈朋友的儿子》
缓解“求职焦虑”方法7：调整心态，保持积极
能够在第一次面试就被选中的人，要嘛是非常顶尖的、要嘛是非常幸运的，但世界上中庸的人才是多数，甚至有很多人屡战屡败，而后便一蹶不振，觉得找不到工作是自己太烂、面试被刷掉是自己不够好⋯⋯开始自暴自弃。在面试官面前，身为求职者的我们就像商品一样不断被比较、打分、评价，而求职焦虑有很大的来源，就是在一次次的比较中被打击自信心。
图片来源：《爱在大都会》
因此，学会“调整心态”是非常重要的一门学问，很多工作都是万里挑一，或许并不是我们不够好、没能力、没才华，而只是与那间公司没有缘分、不适合而已，不必太过纠结或钻牛角尖，保持积极的心态，相信自己，你只是还没遇到真正适合自己的工作而已！
图片来源：《来自地狱的法官》
缓解“求职焦虑”方法8：吸引力法则
在这个充满比较的环境下，我们很容易去羡慕别人的生活，看着自己跟不上别人的步伐，就觉得比别人差，导致内心越来越焦虑、越来越不自信。要相信我们一定找得到适合自己的工作，不要带着否定的思维行动！始终保持着向上、正面的心态，才能吸引好事发生，带来更多好运！
图片来源：《柔美的细胞小将》
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