30岁该怎么保养？5道抗老保养Q&A逐一攻破你的困惑，加码20款好口碑“30岁保养品”推荐
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30岁不只是人生的一大转捩点，更是年龄的分水岭，随之而来的肌肤初老症状也慢慢浮现，因此我们更需要及早专注保养。这回新潮社/就整理了5道关于30岁抗老保养Q&A：30岁该怎么保养、30岁保养步骤、30岁保养品怎么挑一次详解，加码20款好口碑抗老化妆水、精华液、乳霜推荐，帮我们打稳抗老保养基础，守住年轻岁月！
30岁抗老保养懒人包
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30岁抗老保养Q&A
- 30岁 VS. 20岁保养方法有什么不同？
- 如何判断肌肤出现老化问题？
- 如何挑选适合30岁的保养品？
- 最推荐的30岁保养步骤？
- 为什么擦了瓶瓶罐罐，肌肤保养效果还是无感呢？
30岁抗老保养Q&A.1：30岁 VS. 20岁保养方法有什么不同？
A：因油脂分泌量减少，需靠水相+油相的全方位抗老
根据国外研究指出，人体的肌肤组织成长期大概在25岁左右就会停止，此后肌肤对抗自由基能力便开始衰退，到了30岁油脂分泌量更会大幅减少，使肌肤进入轻熟龄阶段，开始产生各种黯沉、皱纹、松垮下垂问题。因此30岁的抗老保养，只单擦精华液已经不够力，更需要加入油相的乳液或乳霜来锁住肌肤保水度~
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30岁抗老保养Q&A.2：如何判断肌肤出现老化问题？
A：出现眼周细纹、毛孔粗大等4种以上肌肤问题
30岁肌肤的最大特征在于，皮肤油脂分泌量减少，这时就会从肌肤最薄弱的眼周开始浮现细纹，另外因为胶原蛋白逐渐减少、皮肤弹性衰退，原本的毛孔开口也会慢慢向外扩张，出现毛孔粗大情形。以下也附上7种肌肤初老症状，如果有出现4种以上问题，就代表真的该好好正视抗老保养啦~
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肌肤初老症状
1.眼周出现细纹
2.痘疤难消除
3.洗完脸肌肤易干燥
4.毛孔变粗大
5.保养品吸受力变差
6.肌肤容易暗沉蜡黄
7.法令纹、木偶纹浮现
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30岁抗老保养Q&A.3：如何挑选适合30岁的保养品？
A：挑选含有效抗老成分
以往20几岁使用的轻乳霜、保湿化妆水，对于现在的你来说，可能已经不够力了，30岁保养更需注入抗老的概念！以下整理出2023讨论声量最高的6种抗老成分以及各别功效，大家可以认明这些关键字来进行保养品的挑选唷~
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2023热门抗老成分
1.A醇>>适合想改善毛孔粗大、皱纹的油性&中性肤质
2.补骨脂酚>>适合想改善毛孔粗大、皱纹的敏感性&干性肤质
3.维他命C>>适合想淡斑、改善肤色不均的任何肤质
4.神经酰胺>>适合想加强保湿修护的任何肤质
5.植萃>>适合想速效、专攻特定老化问题的人
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30岁抗老保养Q&A.4：最推荐的30岁保养步骤？
A：日补水+夜修护“分时保养”
20岁的时候用单一套保养步骤“化妆水→精华”，只做好保湿就很够了，但进入30岁老化问题浮现，除了补水之外，“夜间修护”概念更是不可少，因为在夜间时，我们的肌肤正处于高度活跃状态，是肌肤修护新生的黄金期，所以在夜晚多注入油相保养，更能让抗老效果事半功倍！
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30岁分时保养步骤
日间保养：保湿化妆水→保湿精华液→乳液
夜晚保养：精华水→修护精华→美容油→修护乳霜
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30岁抗老保养Q&A.5：为什么擦了瓶瓶罐罐，肌肤保养效果还是无感呢？
A： 忽略了角质更新的重要性
随着年龄的增长，肌肤容易干燥缺水，角质更新速度也会下降，没有疏通老废角质，擦再多保养品当然也是枉然，所以进入保养停滞期时，建议可以在夜间改擦“酸类精华”，透过居家焕肤的方式来加速角质更新，或是在精华前加入前导产品，例如前导精华、前导慕斯都是不错的选择。
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30岁抗老化妆水推荐
- La Mer 高平衡赋活调理露
- 资生堂 激抗痕亮采紧致露
- Augustinus Bader 晶透亮颜精华露
- 克兰诗 焕颜紧致弹力精华水
- Aesop 香芹籽抗氧化活肤调理液
30岁抗老化妆水推荐：La Mer 高平衡赋活调理露
顶级保养品牌海洋拉娜在2023年初推出重榜新品——高平衡赋活调理露，以多重渗透科技加上经典核心成分Miracle Broth™奇迹活凝金萃™全天候浇灌肌肤，在修护肌肤的同时，还能将角质层层代谢，提升后续保养吸收力，帮我们打开抗老保养最关键的第一步。
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La Mer 高平衡赋活调理露 100ml，NT$6500
这款调理露虽然蕴含金萃、新型态AHA（果酸）和PHA（葡萄糖酸），但质地却相当清爽温和，轻轻擦拭就可以感觉到，肌肤变得更平滑细致，有种抛光的感觉~
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30岁抗老化妆水推荐：资生堂 激抗痕亮采紧致露
这是一款高机能精华水，内含白金水精华可以赋予肌肤2倍的保湿力，并同时含有资生堂独家VP8亮白抗老配方，还贴心推出丰润版及清爽版，让不同肤质的人都可以找到命定抗老化妆水，网友评价：“本身含有淡淡花香很疗愈，提升保湿润泽相当有感，使用一周也会慢慢发现肌肤更透亮了~”
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资生堂 激抗痕亮采紧致露 150ml，NT$2900
30岁抗老化妆水推荐：Augustinus Bader 晶透亮颜精华露
红遍欧美亚洲的德国AB蓝钻精华水，特别加入了TFC8®增强肌肤抗老修护，再辅以白牡丹花精粹帮助肌肤柔润保湿，搭配复合型酸类，可以有效抛光、代谢老废角质，代谢肌肤老废角质、颗粒超有感，整体质地是偏水状、流动性极高，一下子就瞬间吸收到肌肤，不会让脸有黏腻感受，而且即使成分中含有酸类，使用起来也不刺激。
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Augustinus Bader 晶透亮颜精华露 100ml，NT$3110
30岁抗老化妆水推荐：克兰诗 焕颜紧致弹力精华水
说到30岁保养，就不能不提分龄保养界的权威——克兰诗，全新推出的“女神弹簧水”，能帮助解除30岁肌龄的保养困扰，注入全新抗老灵魂成份“有机盖裂果”与“有机袋鼠花”萃取成分，能让肌肤恢复弹润紧致，本身还带有舒适的玫瑰与山茶花香，使用起来根本是SPA级享受啊~
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克兰诗 焕颜紧致弹力精华水 200ml，NT$2100
30岁抗老化妆水推荐：Aesop 香芹籽抗氧化活肤调理液
Aesop不只香水、护手霜好用，这款调理液也是许多资深保养控的最爱，特别使用无酒精配方，蕴含丰富的芦荟、绿茶、香芹籽萃取抗氧化成分，能有效舒缓及平衡皮肤，为保湿抗老作好准备。
图片来源：Aesop
Aesop 香芹籽抗氧化活肤调理液 200ml，NT$1950
30岁抗老精华推荐
- DIOR 迪奥逆时能量精华
- ALBION 妃思雅美肌之源超酵能双精萃
- SK-II 肌活能量精萃
- DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5%
- DARPHIN 金致再生奢光露
30岁抗老精华推荐：DIOR 迪奥逆时能量精华
迪奥逆时能量精华在2023年1月迎来重大升级！全新能量精华蕴含“唤妍草酵素萃取液”与“托斯卡纳鸢尾花萃取”两大核心成分，同时以创新的双重胶囊包覆技术帮助成分更快速且有效直达肌底，另外更注入双重保湿玻尿酸，使用起来丝毫没有黏腻感，但澎润保湿的感受却大增，简直像为肌肤开起快充模式，这点真的很加分啊~
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DIOR 迪奥逆时能量精华 30ml，NT$3950
30岁抗老精华推荐：ALBION 妃思雅美肌之源超酵能双精萃
又一个2023全新升级的抗老精华力作！添加超酵能配方，以老鹳草精萃、白百合精萃、葡萄籽油、蜂王浆精萃激活肌肤，独特双管包装更能完美保存水感+油质配方，确保每次按压都是黄金比例，让高效能、高活性修护能量能精准直送肌肤发挥抗老作用，推荐可以用手心画5圈，把油+精华液混合后再擦在脸上，整体的滋润度相当刚好，长期使用也会发现肌肤变得更细致透亮，有效扫除各种老化纹理。
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ALBION 妃思雅美肌之源超酵能双精萃 40ml，NT$5000
30岁抗老精华推荐：SK-II 肌活能量精萃
PTT、Dcard讨论度爆棚的30岁抗老精华就是它！SK-II 肌活能量精萃，蕴含经典成分PITERA™以及InfinitPOWER科技、马蹄莲提取精华，可以帮助提升肌肤饱满度、补充能量，精华质地轻透水润，吸收相当快速，还贴心采用自动控量滴管技术，相当适合懒人呢~
图片来源：SK-II
SK-II 肌活能量精萃 30ml，NT$3700
30岁抗老精华推荐：DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5%
维他命A可说是近年来最火红的抗老成分！DR.WU“超A醇焕颜紧致精华1.5%”就完美地结合A醛、A醇、A酯，所以比起传统只有A醇的产品更快见效，却又更安全温和；黄金比例的浓度1.5%能紧致毛孔、抚纹抗皱、弹润拉提、提亮肤色、改善粗糙，全方位解决肌肤5大老化问题。
图片来源：DR.WU
DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5% 30ml，NT$2000
30岁抗老精华推荐：DARPHIN 金致再生奢光露
DARPHIN 2023隆重推出重磅级新品“金致再生奢光露”，颠覆过往“油”保养黏腻的印象，质地轻盈、却又比传统精华滋养，蕴含高达95%来源天然的成分、注入3种顶级花精萃、六胜肽成分，可延缓肌肤老化现象、增强肌肤防御力，有效舒缓脸部肌肉收缩而产生的表情纹路，使肌肤由内而外丰盈澎弹、紧致抚纹！
图片来源：DARPHIN
DARPHIN 金致再生奢光露 30ml，NT$3700
30岁抗老乳霜推荐
- CHANEL 香奈儿1号红色山茶花丰润乳霜
- 雅诗兰黛 白金级黑钻松露塑颜奇迹霜
- 肌肤之钥 精质乳霜
- 怡丽丝尔 胶原 50 紧致霜 CP
- ELEMIS 海洋胶原紧致精华乳霜
- la prairie 钻白鱼子时空聚光紧肤霜
- Giorgio Armani 新生奇迹乳霜
- REVITAL莉薇特丽 御光奇肌抗皱亮白凝乳霜
- ORBIS 芯生悠修护水凝乳
- 朵茉丽蔻 乳霜 20
30岁抗老乳霜推荐：CHANEL 香奈儿1号红色山茶花丰润乳霜
香奈儿1号红色山茶花系列，自2022年初推出至今一直是柜上热卖品！在2023 1月更带来了全新力作“红色山茶花丰润乳霜”保留系列的抗老核心“红色山茶花活能萃取”，并首度添加山茶花神经酰胺和酵母萃取以及山茶花精华油，使其具备更高强度的保湿、锁水效果，能在寒冬解决肌肤的初老、干燥、毛孔粗大等问题，加上那柔滑好推匀的质地，真的是很加分啊~
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CHANEL 香奈儿1号红色山茶花丰润乳霜 50g，NT$4000
30岁抗老乳霜推荐：雅诗兰黛 白金级黑钻松露塑颜奇迹霜
蕴含每15公斤仅能萃取出一公斤、需耗时10,000小时淬炼的珍稀“黑钻松露精萃”，雅诗兰黛全新的松露塑颜奇迹霜，不仅质地、触感、香氛都顶级到令人惊叹，更能激活肌肤长寿基因，精准紧致6大关键区域—苹果肌、下颚肌肤、微笑线、眉心细纹、额头皱纹及脖纹，丝缎般乳霜质地，在夜晚深层修护肌肤，起床照镜子会发现肌肤变得更细致柔嫩，完全一用就再也回不去啦~
图片来源：雅诗兰黛
雅诗兰黛 白金级黑钻松露塑颜奇迹霜 50ml，NT$20,650
30岁抗老乳霜推荐：肌肤之钥 精质乳霜
能让肌肤透出完美“极光”的梦幻乳霜！肌肤之钥严选60种珠宝级珍稀成分萃取物，搭配高效“光采智能复合物”将肌肤的修护力发挥到最极致，丰盈却不黏腻的质地更是一大优点，晚上睡前涂抹也不沾黏发丝，那细致透亮的肌肤抗老效果，更是一用就被深深圈粉。
图片来源：肌肤之钥
肌肤之钥 精质乳霜 30ml，NT$18,500
30岁抗老乳霜推荐：怡丽丝尔 胶原 50 紧致霜 CP
日系胶原蛋白专家 ELIXIR 怡丽丝尔，在2022年推出全新力作！“胶原 50 紧致霜 CP”首创甘草萃取精华，能维持肌肤健康与紧致，再以高浓度玻尿酸与胶原蛋白 W 弹润肌质复合配方，给予肌肤满满弹润感，使肌底透出水润光采，长时间使用抗老紧致有感，直接封你为行走的胶原蛋白！
图片来源：怡丽丝尔
怡丽丝尔 胶原 50 紧致霜 CP 45g，NT$5050
30岁抗老乳霜推荐：ELEMIS 海洋胶原紧致精华乳霜
连头等舱、顶级水疗都在用的品牌ElEMIS终于进军中国台湾了！这款“海洋胶原紧致精华乳霜”更是超级火红，全球每9秒就卖出一瓶，凝霜质地乳液轻盈不厚重，结合独家海洋能量，能有效提升肌肤抵御力、肌肤紧致度，水嫩感到隔天早上依旧24小时续航，可说是30+轻熟龄肌的蜜糖。
图片来源：ELEMIS
ELEMIS 海洋胶原紧致精华乳霜 50ml，NT$3,900
30岁抗老乳霜推荐：la prairie 钻白鱼子时空聚光紧肤霜
如果有预算的话，也很推荐直上这款乳霜，蕴含有“海洋之钻”美誉的珍稀“Oscietra白鲟鱼”鱼子萃取，其活性较一般鱼子高出3倍，能强化肌肤修护能量、提升抗氧化和防御力，并改善屏障功能，网友大推：“完全颠覆乳霜给人黏腻的印象，很好推匀又好吸收，还能感受到保湿紧致的效果。”
图片来源：la prairie
la prairie 钻白鱼子时空聚光紧肤霜 50ml，NT$ 17180
30岁抗老乳霜推荐：Giorgio Armani 新生奇迹乳霜
GA黑霜也是许多保养控的最爱，研发团队耗时多年、从火山矿物中萃取出的能量成份，富含微量元素，与肌肤构造相似、能快速被吸收，启动肌肤修护机制，搭配95%超精纯密萝兰天然成分，修护力更是加乘！整体的质地偏比较丰厚，推荐使用可以在手掌温热后，再推匀至全脸唷~
图片来源：Giorgio Armani
Giorgio Armani 新生奇迹乳霜 30ml $9,500
30岁抗老乳霜推荐：REVITAL莉薇特丽 御光奇肌抗皱亮白凝乳霜
PTT、Dcard美妆版讨论度爆棚的雪绒霜！蕴含抗老珍贵之宝高山雪绒花萃取，能抗氧化、舒缓修护、提亮肤色， 加上高纯度维他命A抗老成份、4MSK、传明酸等美白成分，根本是专为肌肤设计的扫黑扫黄大队，瞬间绽放迷人高级御光！
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REVITAL莉薇特丽 御光奇肌抗皱亮白凝乳霜 50ml，NT$3,100
30岁抗老乳霜推荐：ORBIS 芯生悠修护水凝乳
这款水凝乳特别添加了独家有效成分“MC-赋活悠因子”、“DF泛醇”，能使肌肤获得满满元气，消除疲态，舒芙蕾般的质地保湿又不黏腻，推荐可以在睡前全脸擦一层，眼部较干部位再叠擦一层加强，就会发现脸变得更饱水透润、有光泽。
图片来源：新潮社/潮品文
ORBIS 芯生悠修护水凝乳 50g，NT$1040
30岁抗老乳霜推荐：朵茉丽蔻 乳霜 20
超长青的抗老乳霜登场！“乳霜20”历经48年历久不衰、20代升级，好口碑完全不在话下，蕴含松鲷及海鳗双重海洋胶原蛋白、长白山七年参、日本粉红钻石郁金香、中国台湾在地原料蜜香红茶等珍稀抗老原料，能给予全方位养护，改善皱纹及预防斑点这两大特质更是被受网友推崇。
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朵茉丽蔻 乳霜 20 30g，NT$3900
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