家乐福隐藏热卖“低卡零食”推荐：全部不过200卡路里！加码减脂期吃零食不怕胖小技巧
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谁说减脂期就要放弃自己最爱的零食，只要吃得对、选的对，你也能放心大口吃！本篇除了亲授6大吃零食不怕胖小技巧外，也同步推荐家乐福必购的隐藏热卖“低卡零食”，全部不过200卡路里，解嘴馋吃也没有负罪感。
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家乐福隐藏热卖“低卡零食”
1.购买零食前最好先拟定详细购物清单，避免一次性大量购买，家里囤积过多零食只会加深自己想吃的欲望。
2.挑选便于携带、独立小包装的零食可以控制摄取量，避免自己吃太多。
3.建议一份零食热量控制在100-200kcal以内为佳，尽量占整天总热量的10-20%就好，不要影响到正餐。且小包装解嘴馋刚刚好，吃完也比较没负罪感！
4.买零食一定不能忽略背后的营养标示，上面罗列的各种成分与热量一定要详读，吃的时候才会有所警惕，不怕踩到热量大地雷。
5.尽量以原味少添加的零食为主，减少过多糖、油、盐和调味料的摄取，避免增加身体负担。
6.建议不要一边吃零食、一边看电视，容易因为分心而不小心吃太多。
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家乐福隐藏热卖“低卡零食”: 华元神气包-三色野菜园
热量：每包/42.1卡
本土老牌华元食品推出的“神气包三色野菜园”是一款全素产品，素食者也能放心吃，以红萝卜、菠菜、番茄等三种蔬菜粉制作，能吃出浓郁的野菜香气，同时爽脆口感也很涮嘴！一大袋内含9小包，小包装设计放在包包里刚好，重点是热量才42.1大卡，完全不怕造成负担。
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华元神气包-三色野菜园，NT$55
家乐福隐藏热卖“低卡零食”: 义美红麹养生薄饼
热量：每包/98.1卡
一盒有12个独立小包装的义美红麹养生薄饼也是不少职场OL的办公室零食首选！采用100%纯天然自制红麹制作，且不含人工色素，每一口都酥脆带有甜甜奶香，可以搭配浸泡在牛奶吃，会别有一番风味呦～
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义美红麹养生薄饼，NT$90
家乐福隐藏热卖“低卡零食”: 中华柠檬爱玉
热量：每份/78.6卡
不少人从小吃到大的中华柠檬爱玉也很适合当作减脂期的犒赏小零食，打开就能直接食用很方便，入口Q弹带有淡淡的柠檬香气，甜而不腻、相当爽口，很适合夏天冰在冰箱当消暑圣品。爱玉除了消暑解热、热量低之外，本身也很有饱腹感，吃完也不容易感到饥饿，从而减少进食的欲望！
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中华柠檬爱玉，NT$40
家乐福隐藏热卖“低卡零食”: 阿久师 中国台湾有机100％纯米果条（紫米口味）
热量：每份/68.9卡
同样是素食者也能放心吃的阿久师中国台湾有机100％纯米果条，主打无麸质、无添加化学食品添加物，使用中国台湾有机米制作的100%纯米精制饼身入口即化，成分单纯又没有过多调味料，整体口感偏淡，但越嚼越香，是一款大人小孩吃了都会回味无穷的小零食！
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阿久师 中国台湾有机100％纯米果条（紫米口味），NT$150
家乐福隐藏热卖“低卡零食”: 万岁牌无调味综合果
热量：每份/179卡
营养师们也大推坚果当作减脂期零食，不仅富含膳食纤维，还能增加饱足感防止摄入过多热量。万岁牌无调味综合果也推出随身携带的小包装，一次可以吃到腰果、杏仁果、核桃、夏威夷果、榛果，经过低温烘焙保留原始果香和营养素，餐前吃有绝佳的垫胃效果，也可以搭配优格一起食用，味道更丰富！
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万岁牌无调味综合果，NT$159
家乐福隐藏热卖“低卡零食”: 盛香珍 零卡果冻-综合口味
热量：每份/0卡
在日本风靡已久的零卡果冻一引进中国台湾就造成抢购风潮，一大包内涵有荔枝、葡萄、芒果三种口味，香甜Juicy的口感颠覆你对零卡零食的印象！且果冻里吃得到椰果果肉，口感丰富又有饱足感，加上热量趋近于零卡，保持身材的同时也能解嘴馋。
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盛香珍 零卡果冻-综合口味，NT$115
家乐福隐藏热卖“低卡零食”: 健康日志夹心苏打饼起士味
热量：每包/114卡
健康日志推出的夹心苏打饼以新鲜酵母烘焙，严选优质小麦粉制作，酥脆可口，搭配香浓起士夹心，滋味香醇而不腻，吃完口齿留香，让人想一口接着一口！这款零食同样也是采独立小包装，保存容易，外出携带也方便。
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健康日志夹心苏打饼起士味，NT$115
家乐福隐藏热卖“低卡零食”: The chala 浓郁起司纤女燕麦脆片
热量：每包/113.9卡
可以单独食用、亦可加进优格碗或牛奶里的The chala纤女燕麦脆片是女孩们口耳相传的无罪恶感零食，而最夯的口味就是“浓郁起司”！坚持低温烘烤保留食材的原味，添加奇亚籽，富含营养素，且融入浓郁帕玛森起司粉，充满咸甜奶香味。脆片本身含纤量较高，口感吃起来更“脆”，天然又有饱足感，即使嘴馋忍不住多吃也不会过于负担。
图片来源： IG@hi_thechala、家乐福
The chala 浓郁起司纤女燕麦脆片，NT$199
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