“A醛保养品”用法解析+产品推荐：和A醇差在哪？医师提醒5大使用注意事项！

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“维他命A衍生物”因卓越有感的抗老功效而备受推崇，其中“A醛”和“A醇”更是近年最火红的热门成分！但这两者究竟有何差别？“A醛”真的比“A醇”更强大吗？今天小编特别采访了安沄诊所皮肤专科的高珮菡医师，为大家深入解析“A醛保养品”的使用方法与注意事项，正在考虑升级A醛保养的朋友们绝对要笔记！

A醛保养懒人包

• “A醛”成分的功效
• “A醛”与“A醇”有什么差别？
• “A醛”成分的抗老效果更好吗？
• “A醛保养品”不适合哪些人？
• 孕妇可以使用A醛保养品吗？
• A醛保养耐受期该抓多久？
• “A醛”搭配什么成分效果更好？
• 使用A醛保养品该注意什么？
• 好评“A醛保养品”推荐

“A醛”成分的功效

“A醛”又名为视黄醛（Retinaldehyde），和A脂、A醇、A酸同样隶属于维他命A家族。大家都知道A酸拥有优异的角质代谢、刺激胶原蛋白新生效果，但A酸需经医师处方，禁止添加于保养品中，因此相对温和的“A醇”与“A醛”便脱颖而出，成为近年来最热门的抗老保养成分。

图片来源：IG@ahc.official

“A醛”与“A醇”有什么差别？

“A醛”与“A醇”的差别，在于它们在维生素A转化过程中的位置和作用效果。维生素A的转化过程依序为“A脂→A醇→A醛”，最终转化为A酸。其中“A醛”转化成A酸的过程最短，效果最强、最有感，但刺激性也最高。建议入门者可以从低浓度的A脂或A醇开始使用，如想进一步提升效果，再考虑使用“A醛”，或是“A醇+A醛”双A成分的产品。

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“A醛”成分的抗老效果更好吗？

由于“A醛”在维生素A的转化链中比A醇更接近A酸，因此它能更快、更直接地发挥作用，且更迅速地刺激胶原蛋白生成、改善细纹和肤质。如果你已经适应了A醇成分，并追求更显着的抗老效果，那么“升级A醛”就是个不错的选择！

“A醛保养品”不适合哪些人？

至于哪些肤况需要避免A醛保养品呢？安沄诊所皮肤专科高珮菡医师表示：肌肤有“发炎、感染”状况就不建议使用，特别是以下两种肤况。

• 发炎脓痘肌：若肌肤正长发炎脓疱痘，再使用A醛保养品可能导致痘痘直接爆破，因此建议先治疗发炎，再开始使用维他命A相关保养品。

• 泛红、酒糟肌肤：肌肤正在过敏发红、甚至是有“伤口”也都不适合使用A醛成分，建议等待肌肤稳定后再尝试使用。

由于A醛成分具有一定的刺激性，建议使用时一定要格外谨慎，可以先于“耳前肌肤”进行小范围试用，观察耐受反应。如果肌肤反应良好，才可以逐渐增加使用范围。

图片来源：新潮社/潮品文

孕妇可以使用A醛保养品吗？

孕妇使用“A酸”可能有致畸胎风险，为了安全起见，建议孕妇最好避免使用包括A醇、A醛、A脂在内的所有“A酸衍生物”成分。而哺乳期间是否可使用A醇？皮肤科医师建议，虽然目前没有研究证实“维他命A保养品”会对哺乳婴儿造成影响，但妈咪们如果内心有疑虑，还是建议暂缓使用。

A醛保养耐受期该抓多久？

皮肤科医师高珮菡医师表示，刚开始使用A醛保养品时，出现些许干燥、脱皮现象都是正常的。如果伴随小粉刺或脓疱，但这些状况能够很快消退，仍属于可接受范围。一般来说，“A醛保养耐受期”可以抓一个月的时间，在这段耐受期内，皮肤会逐渐适应A醛的刺激，熬过这段时间后，就能开始享受A醛带来的肤质更新成果；然而，如果在使用过程中脱皮、刺痛的症状越来越严重，且痘痘爆发不见好转，那么建议立刻停用，并视情况寻求皮肤科医生的帮助。

图片来源：freepik

延伸阅读：擦A醇长痘痘烂脸？一定有爆痘期？皮肤科医师传授正确A醇用法+温和A醇精华液推荐

“A醛”搭配什么成分效果更好？

A醛成分不一定要和特定成分搭配使用，成分专家表示，除了“早C晚A”的热门用法，也可以根据自己的肤况，选择适合的保养品搭配使用：

• 一般肌、干性肤质：搭配保湿成分（玻尿酸、神经酰胺）

  由于“A醛”成分具有一定的刺激性，最建议搭配保湿成分一起使用。如果肌肤较为敏感，可以先使用保湿精华打底，之后再叠擦A醛保养品，帮助减缓干燥和脱皮现象。

• 熟龄肌、暗沉肌：搭配抗氧化成分（维生素C、维生素E）

  “维生素C、维生素E”等抗氧化成分可帮助中和自由基，进一步增强A醛的抗老效果。但除非肌肤耐受性极强，否则不建议同时使用高浓度维他命C和A醛。建议采取“早C晚A”或“分区涂抹”的方式，这样既能发挥抗氧化与抗老双重功效，又能减少对肌肤的刺激。

• 敏弱肌：搭配舒缓成分（积雪草、烟硷酰胺）

  如果是较为敏感的肤质，也可以搭配“积雪草、烟硷酰胺”等舒缓成分，帮助减少肌肤不适，让A醛的使用过程更加温和。

图片来源：freepik

使用A醛保养品该注意什么？

A醛成分具有“去角质”效果，会增加肌肤对紫外线的敏感度，加上A醛保养品有一定的刺激性，一般建议“一天使用一次”，晚上是最佳时机。如果真的想在白天使用，一定要确实做好防晒，避免引起泛红、刺痛等不适反应。

好评“A醛保养品”推荐 

由于“A醛”成分的专利近年才到期，并开放各品牌自由使用，因此目前主打A醛的保养品还不多。以下是一些评价不错的A醛保养品，大家可以从这些推荐中开始尝试看看。

A醛保养品推荐

• 宝拉珍选 高效A醛PRO新生精华
• DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5%
• AHC 超能A醛赋活紧致精华
• OGUMA 积雪草超A醛全效焕颜精华
• 兰吉儿 极致双A紧致提亮精华液

宝拉珍选 高效A醛PRO新生精华

采用独特包覆型A醛技术，能有效提高成分的稳定度，并增强其亲肤性，让A醛更好吸收、同时减少对肌肤的刺激。搭配“维他命A+”配方也能帮助减少毛孔堵塞，从而紧致毛孔，减少瑕疵，同时使肤触更加柔嫩。

图片来源：宝拉珍选
宝拉珍选 高效A醛PRO新生精华30ml，NT$2,450

DR.WU  超A醇焕颜紧致精华1.5%

结合A醛、A醇、A酯的新一代高浓度“超A醇”，添加总量高达1.5%，以多层载体包覆超A醇，质地呈淡黄X乳状，无香味，涂抹时瞬间转化为凝露质地、迅速渗透肌肤底层，使用一段时间后肤况提升明显有感。

图片来源：DR.WU
DR.WU  超A醇焕颜紧致精华1.5% 30ml，NT$2,000

AHC 超能A醛赋活紧致精华

来自韩国的医美品牌AHC“超能A醛系列”在2024年再次升级，采用“亲肤微脂囊科技”包覆A醛成分，能够层层释放抗老能量，有效减少对肌肤的刺激感。配合五胜肽、六胜肽与没药醇成分，进一步提升肌肤的支撑力与弹力，让肌肤更加紧致。

图片来源：AHC
AHC 超能A醛赋活紧致精华30ml，NT$1,250

OGUMA 积雪草超A醛全效焕颜精华

添加“超能A醛”和“积雪草精华”双重核心成分，第一阶段促进胶原蛋白生成，改善细纹、毛孔粗大及肤色不均，第二阶段以积雪草精华修复肌肤屏障，提升弹力与保湿力。

图片来源：OGUMA
OGUMA 积雪草超A醛全效焕颜精华 30ml，NT$1,980

兰吉儿 极致双A紧致提亮精华液

结合A醇+A醛的“双A精华液”，提亮暗沉超有感！更加入维他命B3、维他命C，紧致、修护同时提亮肌肤，完全就是肌肤的综效维他命精华。搭配神经酰胺、玻尿酸加强保湿锁水，使用后细嫩光滑看得见！

图片来源：新潮社/潮品文
兰吉儿 极致双A紧致提亮精华液30ml，NT$760

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