外泌体是什么？最新保养趋势“外泌体”解析，功效、用法、居家保养推荐！
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大家最近是不是常常听到“外泌体”相关话题呢？随着科技发展，抗老保养也逐渐涉足至生物科技领域，继过去火红的“干细胞”后，近期逐渐崛起的就是“外泌体”成分！究竟外泌体是什么？又有什么保养功效？以下就为大家整理出外泌体的保养原理、效果、优缺点及韩国火红的外泌体保养推荐，一起来了解外泌体的神奇奥秘吧！
外泌体保养懒人包
- 外泌体是什么？
- 外泌体保养火红原因
- 外泌体有什么保养效果？
- 外泌体保养品该怎么挑选？
- 居家外泌体保养推荐
- 外泌体育发保养推荐
外泌体是什么？
外泌体（Exosomes）是人体细胞所分泌的一种物质，大小约在30到150纳米之间（比细菌还要小很多），其结构为双层脂质小囊泡，里头装载着核酸、蛋白质、糖类、脂质等讯号因子，这让外泌体拥有“传递讯号给其他细胞”的能力，就像是细胞之间传递消息的小蜜蜂，好比说当身体受伤时，外泌体就能传递修复指令至受伤部位，帮助加速伤口愈合。
图片来源：freepik
“外泌体保养”为何开始火红？
虽然“外泌体”很早就被发现，但早期只被当作是细胞分泌的废弃物，在1980年代，科学家发现它们含有多种蛋白质和RNA分子，并能够在细胞间传递信息。直到近几年，外泌体才开始被运用在保养领域中，成为保养界的当红炸子鸡成分。
图片来源：新潮社/潮品文
外泌体有什么保养效果？
前面说到，外泌体负责细胞间“传递讯息”的工作，它不仅能在肌肤受损需要修复时，挟带着纤维母细胞（帮助肌肤组织修复）、内皮细胞（形成血管的细胞）前来帮助伤口愈合；当细胞产生代谢废物时，外泌体也能将其包裹、排出丢弃。应用在肌肤保养上，外泌体则能达到以下效果：
促进皮肤修复：外泌体可以传递促进细胞生长和修复的信号，帮助皮肤上的小伤口愈合、减少疤痕，就像给皮肤一个快速修复的提示。
减少发炎：外泌体本身就有抗炎作用，能够帮助舒缓皮肤，减少红肿和刺激。
抗老化：外泌体中含有生长因子（如TGF-β、EGF），它能刺激皮肤中的纤维母细胞，促进胶原蛋白、弹性蛋白生成，进一步减少皱纹和细纹。
保湿肌肤：外泌体内包裹的物质，能帮助皮肤保湿、锁水，让肌肤获得应有的养分，并保持润泽和柔软。
改善肤色：外泌体中含有的特定蛋白质和RNA分子，可以抑制酪氨酸酶的活性，帮助减少色斑和暗沉，让肤色看起来更明亮、均匀。
图片来源：freepik
外泌体保养品该怎么挑选？
选择外泌体保养时，首先要先看外泌体的含量是否足够，一般外泌体保养品都会标明浓度或颗粒数，囊泡数量越多，保养效果当然就越好。
另外，外泌体的来源相当多样化，其中又可分为“动物外泌体”与“植物外泌体”，虽然“动物外泌体”的组成和人类细胞的外泌体更为相似，也有更好的肌肤修复效果，但动物来源可能引起免疫反应或过敏反应，需经过严格的纯化和检测；而“植物外泌体”萃取过程较稳定、简单，对素食主义者和环保主义者也更友好。
“人体来源外泌体”中国台湾开放合法使用！
“人体来源外泌体”主要萃取自骨髓、羊水、脐带血、胎盘、脂肪中的干细胞，相对植物来说更加稀少。中国台湾在2024年4月通过《再生医疗双法》两项草案，有条件开放人类外泌体能合法使用于保养品中，而目前中国台湾唯一合法的品牌，就是由前卫生福利部长林奏延医师领军的“艾万霖生技”。
图片来源：艾万霖
居家外泌体保养推荐
许多人应该都是近一两年才开始认识“外泌体”成分吧！但事实上，外泌体保养在韩国盛行已久，不只许多韩国明星和美容博主大力推荐，相关疗程在皮肤科和医美诊所中也非常受欢迎。以下推荐10款韩国热门外泌体居家保养，其中不少品牌在中国台湾也买得到，感觉肤况不稳、保养停滞时不妨试试看吧！
外泌体保养推荐1：Exomage 全肤能赋活安瓶
韩国众多医美诊所指定使用的品牌！“全肤能赋活安瓶”蕴含1亿8,754万颗外泌体粒子，从马来西亚士革玫瑰中萃取植物外泌体囊泡，诉求紧实、美白、抚纹功效，平时建议3~4周使用一次，换季、医美术后或是感到肌肤状况不佳时，再使用它密集保养即可！
图片来源：Exomage
Exomage 速美肌｜全肤能赋活安瓶2.5ml x 10，NT$19,500
外泌体保养推荐2：ASCEplus 魔泌外泌体安瓶
萃取自顶级马来西亚士革玫瑰之外泌体，并采用高纯化分离技术将其冷冻干燥，藉以维持99%的外泌体高纯度。组合内含“外泌体冻晶粉末”+“液态安瓶”，使用时再将两种安瓶混合即可，保存期限可达近2年的时间。
图片来源：IG@ExoCoBio
ASCEplus 魔泌外泌体安瓶 20mg+5ml，售价165,000 韩元（约台币3,866元）
外泌体保养推荐3：YOUTHHEAL 双导瞬效肌活精华安瓶
韩国知名皮肤科推荐的外泌体安瓶！采用来自青花菜＆高丽人参的双效植物奈米外泌体，搭配鲟鱼+鲑鱼的双重PDRN（由精子中提取的DNAA段），能提供肌肤所需要的生长因子以及营养成分，加速伤口愈合、促进肌肤弹力修护以及胶原蛋白增生，紧致肌肤同时改善斑点及细纹的困扰。
图片来源：YOUTHHEAL
YOUTHHEAL 双导瞬效肌活精华安瓶（ 需自行联系厂商取得报价）
外泌体保养推荐4：Celltweet 思尔萃 外泌体唤肤安瓶
首创导入50,000ppm外泌体的肌肤急救安瓶。除了高浓度干细胞外泌体外，还添加了维他命原B5、烟硷酰胺、玻尿酸、六胜肽、蓝铜胜肽、五肽与白薇萃取物等瞬效护肤成分，推荐换季时使用，加强修护、强化肌肤屏障，使妆容更加服贴。
图片来源：IG@celltweet
Celltweet 思尔萃 外泌体唤肤安瓶 3.5ml x 5小瓶，NT$9,850
Medicube ZERO外泌体全日毛孔安瓶
主打“紧致毛孔”的外泌体精华，萃取自乳酸杆菌来源外泌体，搭配果酸加强角质代谢，有效改善毛孔粗大、肤色瑕疵等问题。共有两种规格，2,000ppm（乳酸杆菌外泌体50ppm+水解海绵2,000ppm） 适合新手每日使用；7,500ppm（乳酸杆菌外泌体50ppm+水解海绵7,000ppm） 一周使用三次即可。
图片来源：Medicube
ZERO外泌体全日毛孔安瓶30ml 2,000ppm，NT$1,200；7,500ppm，NT$1,500
外泌体育发保养推荐
掉发的主要原因之一，就是毛囊因发炎而进入休眠状态，而外泌体成分不仅能减缓头皮毛囊发炎，还能促进毛囊细胞增殖、分化，进一步达到促进毛发生长效果，特别适用于改善产后、压力型落发。
外泌体养发保养推荐1：贝拉恩美 高效赋活生化脉冲外泌体养发液
适合居家使用的外泌体养发液，萃取自鸡胚胎间质的干细胞外泌体，分子小、质地好吸收，每日洗发后于头皮加强按摩，也可搭配导入仪器使用，能有效滋养头皮、强健发根、增加毛发蓬松感，帮助维持头皮健康
图片来源：潮品文、贝拉恩美
贝拉恩美 高效赋活生化脉冲外泌体养发液30ml，NT$3,980
外泌体养发保养推荐2：初发本液 外泌体养发精华配方
蕴含2600亿颗独家高浓度人类外泌体，每日取适量涂抹于清洁后的干燥头皮，并于毛发稀少处加强按摩，活化毛发效果更胜咖啡因养发液。
图片来源：初发本液
初发本液 外泌体养发精华配方15ml，NT$5,280
外泌体保养该如何使用？
外泌体保养大多与水光针、微针的使用方法相同，推荐搭配“微针滚轮”使用。相较于直接涂抹，利用微针在肌肤表面产生微小的针孔，更有助于外泌体精华进入皮下组织，同时刺激胶原蛋白增生。建议的使用步骤如下：
1、在使用微针滚轮和外泌体精华前，确保脸部或头皮彻底清洁，避免感染和细菌孳生。
2、使用酒精彻底消毒微针滚轮
3、初次使用时，请选择较短的针头长度（0.25-0.5毫米），且滚动的时间不宜过长
4、滚动微针后，立即涂抹外泌体精华，再以轻拍的方式帮助吸收
5、一周内避免使用含酸类或是刺激性的保养品，可搭配舒缓镇定乳液帮助肌肤修护
6、若皮肤有伤口请避免使用，使用后须加强防晒
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